左脚第五脚骨骨折（未错位）2个月，打石膏1个月尚未痊愈，在这期间可以做什么运动？

Question

患者信息：男 17岁 山东 济南
病情描述(发病时间、主要症状等)：
在第一个月，因为怕耽误上学，老爹带我去找当地一家私人诊所贴了一贴土膏药，那的大夫说我拄单拐就行，尽量把重心放在右脚上，结果一个月过去了，骨头一点没长，这才打的石膏。
石膏打了一个月后，拍片子复查，只长了一点。
因为十一月份大学要考体育，所以我想在养病期间做一些不用到腿的运动，来保持一下体能，像是引体向上，哑铃，仰卧起坐（两头起！！！）之类的，我想知道做这些运动会不会影响到骨折的康复。如果会，那是否还有别的我可以做的运动，也请推荐一下，谢谢！！！
回一楼：谢谢回答，但我记着那个给我打石膏的大夫说：之所以第一个月没长就是因为活动的太多

是十月下旬

Answer 1

上石膏只是起到固定作用而已，难道患肢因固定得不到活动，里面的断骨就能快速生长愈合了吗（石膏固定在家静养二个月、三个月断骨未生长愈合的病例在网上多的是）？要知道石膏固定过久还会引起患肢僵硬。之前用了一个月的膏药骨头没有生长，这只能说为你治疗的医生水平不高，所配制的药物并不能帮助断骨快速生长。

要想断骨生长更快更好，尽快恢复正常活动，现在就需要抓紧时间治疗，用药物来促进骨痂快速生长，一个月内的脚趾骨折，用中药对症治疗20至25天可下地拄拐，30至40天可丢拐恢复正常行走，保养10天后拍片看到断处骨痂生长愈合良好。

断处没有生长一定骨痂前，宜多休息少活动，以免移位错位。西药慎用，尤其是激素药、止痛药忌用。

祝你早日康复！

Answer 2

晕死
就是不能乱动！尤其不能踩地！别的都可以
比如可以躺床上对空做踩单车的动作

Answer 3

既然有骨折，固定是对地！但是一个月应该能看到断端有骨痂生长了！如果真的没有你就得小心了!
固定的目的就是制动！如果骨折了你还经常活动断端总有异常活动自然不会长了！另外注意骨折的愈合时间！脚趾骨书本上写的一半是6-8周！

Answer 4

不是粉碎性骨折没必要打石膏，你现在都是比较难好的。
现在的受伤的脚最好找可以帮你松下筋那就快好了，脚要多运动才会好的快

Answer 5

多喝猪骨汤，多吃猪脚猪脚，尽量少动把能量留着恢复骨骼，到十月中估计就差步多了，那时再做些恢复训练，十一月才考体育没问题的

Answer 6

没有错位的话，只要是积极外固定治疗就可以的，注意休息，一般是一月就可见于好转的，运动是会加重的，最好是休息