这样克服我的幻想症呢

Question

患者信息：女 15岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我每天都会胡思乱想

想得到怎样的帮助：
如何克服
从小学到现在

Answer 1

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

Answer 2

建议多做运动，多照朋友倾诉下 就没问题了

Answer 3

那你要静下心来好好的想一想，我在胡思乱想些什么呢？这样做是否对呢？可以去做一些你感兴趣的事情来做啊，这样你就会思想集中了。比如听听歌啊，或者其他的啊，就是不要让自己的脑袋有空闲的余地啊

Answer 4

幻想的是什么？ 有没有想过把它当成一种爱好。写成小说之类的，就算不能发表也会缓解很多哦