怎么样才能不晕车,只要我一坐车过不了多久我就晕了，好难受，吐的不能再吐了，这次我要去四川，要做长途车

Question

我好害怕啊，晕车的感觉就像要死了一样，呜呜，，，

Answer 1

晕车、晕船是非常普遍的现象，有器质性的原因，也有功能上和心理上的原因，儿童中男孩发生率要高于女孩，成年人则是女性比较多见。
平常我们习惯于在地面上行走，而不习惯于比较陌生的运动刺激，如乘车、乘船、乘飞机时的上下颠簸和动摇不定。有的健康人，并无器质性疾病和功能障碍，在接受上述的不同方向、不同速度强烈的运动的刺激后可出现头晕、面色苍白、恶心呕吐等晕车、晕船、晕机的现象。这是一种生理性十分正常的反应，只要人们脱离刺激环境后症状可自然消失。
晕动病的症状常为逐渐发展的，从胃部不适到恶心、出冷汗，最后到呕吐。晕动病是可以预防的，虽然每个人的体质和敏感程度不同，有些人特别的敏感，但还是有办法帮助这些容易晕车的人避免出现晕动病的情况。
(1)加强锻炼身体，加强前庭器官耐受性。晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人。因此，平时多注意锻炼身体，多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，以增加前庭器官的耐受性。
(2)吃得过饱、疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味都可能促使晕动病的发生和症状加重，因此要避免这些不良因素。
(3)特殊的前庭训练。可通过康复训练预防晕动病，如反复多次乘船、乘车训练，以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。此外，害怕晕车的人可以经常参加一些活动，特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目，如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动项目，能提高前庭器官的适应能力。
(4)乘车、乘船时应尽量限制头部运动，可将头靠在背椅上固定不动，以减少加速度的刺激，特别是旋转性刺激。有可能的话，尽量平卧。
(5)避免不良的视觉刺激。乘车时少往窗外观看，坐车、坐船时看书更容易诱发晕动病，因此闭目养神可减少晕动病的发生。
乘车前可服用怡含宁含片等，以预防晕动病。抗胆碱类药物对大脑皮层有抑制作用，可阻止眩晕和呕吐。

运动锻炼治晕车晕船

乘车船旅行，绝大多数人都能很好地适应。但对于一些有晕动病的人来说，却是一桩苦事。这些人每逢乘车船，轻则头晕恶心、烦闷不适，重者天旋地转、翻肠倒肚，苦不堪言。

晕动病是晕车、晕船、晕机和由摇摆、颠簸、旋转、加速运动等因素所致疾病的统称。易患晕动病的人，
其内耳平衡器官--前庭器官对旋转等不规则的体位变化适应能力较差。当然，晕动病的发生还有其他诱发因素，例如高温、高湿、通风不良，噪声、不良气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或饱餐、身体虚弱等。

医学专家指出，可用运动锻炼治疗晕动病。患者平时可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动，例如可循序渐进地做一些低头弯腰，摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动，待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼，如借助转椅慢速左右交替旋转身躯。通过循序渐进的运动，可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力，逐渐减轻乃至克服晕动病。

Answer 2

听音乐，保持愉快心情，坐车前半小时吃晕车药，在车上嘴里可含一片生姜

追问

生姜一直含在嘴里吗？能行吗？你试过了？

追答

我妈妈用我的方法后就没晕车

Answer 3

在上车前一小时吃晕车药 就好了 没事的 信我吧 我也一样

Answer 4

吃华素飞赛乐，坐车前半小时吃，四个小吃再吃一次，很有效的。

Answer 5

车上 睡觉就不了

追问

不是吧，睡觉就行，我不相信，因为我睡不着

追答

晕车跟耳朵一个神经系统有关,如果那个细胞越灵敏,就越容易晕车。
晕车也跟车内的透气性有关,如果空气不好,也会造成人晕车。
路况,如果车走的是盘山路,一拐一拐的,或者路况不平,一颠一颠的不晕车的人也容易晕车了。

晕车厉害的人,上车之前除了晕车药,胃里面还是什么东西都不装比较好,因为等到反胃的时候,胃里面没有什么东西,也会好受一点。

车窗透风,要让她呼吸到新鲜的空气。如果是轿车,最好的通气方法是交叉式的,只开右前排和左后排的窗子,或者只开左前排和右后排的窗子,这样通气效果会更好。

精神排除法,途中可以听听音乐,高档一点的可以带个笔记本电脑,或者小DVD,分散精力。最简单的就是睡觉。。。。。。