38岁女。自由职业，每晚会徒步锻炼。
...内侧感觉有点疼痛,每次压地都有痛感,但不强烈,这是什么原因?_百度...
没热身，运动过量，姿势有问题，脚尖或者膝盖要朝前
体内有病,脚部先知!这5个部位疼痛,对应这5种疾病,应这样治疗
可能是脂肪垫炎和足底筋膜炎。脂肪垫炎与长时间走路、不正确的姿势相关，因为骨骼持续磨损脂肪垫，从而导致无菌性炎症；足底筋膜炎是因为足底筋膜持续受到牵拉引起的，其主要症状是脚跟和脚底深部痛，尤其是早晨起床时的那一刻疼痛感最强烈。4. 前脚掌疼痛 可能是跖痛症，这跟足部异常的结构、跖趾活动异...
双腿莫名无力、疼痛、几乎无法独立行走,始终检查不出结果,请大家帮帮忙...
这位老兄听你说的挺严重 你去又问必答网问吧！！提问 找在线医生都可以！！ 找在线医生要健康币！！
常见的运动损伤处理办法
胫腓骨疲劳性腹膜炎是初参加运动训练的人,尤其是青少年较常见的运动损伤,有典型的运动史、发病史和反复疼痛史。 1、症 状与体征 (1)疼痛:疼痛多隐痛或牵扯痛,严重者出现刺痛或烧灼感,个别有夜间痛。疼痛部位为胫骨内侧中下段及腓骨外侧缘下段。 (2)肿胀:急性期出现凹陷水肿。 (3)压痛:局部骨面上有压痛,并...
不知道什么原因大腿内侧出现红色线形伤痕 很痛
可能是缝衣服的针扎在被子或褥子上你缝完衣服的时候忘拔掉了，导致你晚上睡觉翻滚被划到。建议你到床上找一下，或沙发上。我原来就被针划伤过，就扎在我的褥子上，被我发现的。
我练跆拳道。拉筋的时候不小拉伤了。现在大腿内侧会有疼痛。怎么办?
刚刚练习踢腿时,必须保持动作的规范性,宁可踢得刚过胸也不把支撑腿的腿跟抬起或膝部弯曲,或是弯腰凸背用头去迎碰脚尖,这些均说明腿的柔韧性训练不到位,韧带还没有拉开。只要坚持压踢结合,常练不辍,定会达到脚碰前额的。3、落腿应稳初练者往往踢起腿刚落地,就踢另一腿,从而出现出腿笨重、身体歪斜的现象。
他是我的老师,他有腰椎病,压坐骨神经,很疼痛。我做为学生,应该怎样安慰...
牵引可减轻椎间盘压力,促使髓核不同程度还纳,促进炎症消退,解除肌肉痉挛,恢复后关节正常对合关系。但如果突出的椎间盘在神经根内侧,则会愈牵愈痛,而且对中央型、游离型突出及巨大髓核突出者不宜采用。 推拿按摩不适合所有患者。按摩可对神经系统产生抑制调节作用,起到镇痛效应、能解除肌肉痉挛,改善血液循环,促进...
膝盖痛怎么办?
由于人体骨骼的结构特点,当腿步弯曲时膝盖内的软组织密实接触,润滑液体不能很好的保护膝盖,长时间负重登山,造成膝盖内硬性摩擦,导致软组织老化。登山、骑自行车、爬楼等等,长时间膝盖弯曲的动作都会导致软组织老化。 治疗: 1.服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症 2.如果X照片反映有半月板撕裂,那需要外科治疗,即关节镜外科...
膝盖不好,有什么方法健身比较合适,不伤膝盖?
5. 不穿高跟鞋: 经常穿高跟鞋会对髌骨造成很大伤害,特别是下楼梯的时候,人体会产生强烈的痛感。 总之,太极拳、游泳、骑行都可以尝试。不过如果膝盖疼的太厉害的话还是要去看医生的,因为膝盖损伤是不可逆的,早点得到专业帮助会更好。 您好,很高兴为您回答这个问题,我是赛普健身导师鲁兆龙。 随着健身的普及我们对...
我实在受不了我的大腿了,太粗了,有什么减肥药能减么?
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。运动（2）1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮...
