瑜伽新手练习瑜伽时,是否有必要请瑜伽私教

如题所述

综合考虑,要看你个人的身体情况,经济状况,年龄,练习目的等等。
如果年纪比较小,而且没有什么不良的生活状况,或是体态问题,可以选择瑜伽小班课,更经济实惠。
如果年纪略大,身体状况比较特殊,比如,孕期,产后,高血压,心血管系统问题,或是高低肩,等体态问题,则请一定选择私教,而且选择高质量的私教,负责任的老师吧。
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