我是不是有尖锐恐惧症？

Question

平时一直感觉脑子昏昏沉沉的，看到有棱角或者尖锐的东西，尤其难受。尤其在开会时，会议桌的桌角、电脑角等让我注意力完全不能集中，要用手按住额头和眉心才感觉好一点。睡觉也一样，总感觉有东西朝我刺过来，用手压住父母才能好一点慢慢入睡。这种情况已经20来年了，痛不欲生。

Answer 1

恐惧症状的话，建议你：

一，提高自己的认知水平，科学、正确地认识你所恐惧的事物，通过你的理智降低你的（不必要的）恐惧情绪。（你还可以了解一下“认识疗法”）你应该知道：那些边角，其实是伤害不到你的，你不必过于担心。

二，一回生，二回熟，对于你所恐惧的事物，你多接触、了解一下，对于你所恐惧的事情，你多经历、锻炼几次，你的情况自然会好一些。（你还可以了解一下“系统脱敏法”）关于边角，你就多接触几次，你也不会少一根毫毛的！

三，平时多接触一些人、事、物，见多识广，经验、阅历丰富之后，你的整体心理素质也会提高。

四，劳逸结合，适当体育运动，比如打球、跑步、快走、深呼吸等。把身体素质搞上去，心理素质也会有所提高。

五，树立积极、正确的三观、理想、信念，从而强大自己的内心，坚定自己的脚步。

六，关于你的情况，那么大了，不要和父母一起睡了。要勇敢、独立一些，提高自己生活的能力！

七，有时间，你还可以咨询一下心理医生，相信也会有所收获的。