背叛后的婚姻，该如何重新建立信任？

Answer 1

在当代社会婚外情发生的几率是极其高的，而对于这件事情，所有人所持的态度都是不一样的。可能有些人就此放弃了这段婚姻关系，因为太过于伤心，也有些人会有一些报复心理。也有一些人彻底对爱情对婚姻失望了，还出现了抑郁等情况。但是也有人会选择去原谅，正所谓人非圣贤，孰能无过？原谅则是再给对方一次机会，让两个人重新开始，这是需要很大的勇气才能够完成这件事情的。

一、对女性来说是一个极大的挑战

在面对出现过问题的男人时，如果想要原料就必须重新建立起对男人的信任。而想要完成这件事情，还是要按部就班的去培养。

首先要做到的就是两个人能够心平气和的谈谈关于婚姻的看法，因为没有什么问题是解决不了的，只是有些时候沟通上出现了一定的问题。我已经决定原谅这个男人有过出轨的问题，选择原谅了就不要再继续的大吵大闹，使事情发展的更为严重。当事情已经出现时，应该选择一个好的时机，两个人慢慢聊一聊，未来应该怎样去做。如果女人决定再一次相信他，那么就要把这件事情摆在明面上说出来，让一切回到正规的轨道当中。其实两个人的感情几乎不会有一帆风顺的情况，当出现问题的时候争吵是解决不了任何问题的，冷战也只会导致事情越来越大，所以既然决定原谅了，就先心平气和的聊天，重新建立起信任，而且聊天也是基础。

二、做好重新经营婚姻的准备，反思并完善自己

并不是说出轨女人也有错，但是婚姻是两个人的问题，所以当出现问题的时候，女性即使是没有问题也考虑一下是不是因为自己也出现了问题才致使两个人的婚姻走到了这种程度上，既然已经决定原谅了，就要多方面的去考虑问题。有很多人应该都明白，即使是最初有着轰轰烈烈的爱情，但是在后期经过实践以后也会出现平淡期，在这个平淡期的时候就容易出现问题。所以说经营婚姻是一件特别有学问的事情，男性出现了背叛，很有可能就是没有了新鲜感，所以在面对男性出现婚外情的时候，要考虑重新经营婚姻，同时也看一看自己是不是有什么问题。

三、重新去看待他这个人慢慢的建立起信任

如果男人已经决定回归家庭，而且女人也原谅他了，那么当你看到男人有太多的时候，也有了自己的反思，就可以再一次相信他敞开心扉，重新的认识他一次。信任是两个人婚姻的开始，但是信任也是最难以建立的，并不是一蹴而就的，而是日常生活当中的一些行为所积累的。所以当两个人谈完心以后，就要重新建立起信任，准备迎接新的生活。

Answer 2

放下对彼此的恨，解决矛盾，出轨必须有其原因。只有找到关系问题的关键，然后有针对性地纠正它们，才能真正解决你们之间的问题，避免重蹈覆辙。提升自己，你需要把目光放在自己身上，去提升自己。重建信任，对于出轨这种事情来讲，要与对方重建信任确实是一件比较难的事情，但是，也唯独重新信任，才能让家庭真正重归安宁。

清楚地思考原谅的意义。它可能很难做到，但你别无选择，因为你选择原谅。清楚地思考思考其意义，试着放下以前所有的东西，重新开始新的生活。原谅过后，如果你还是揪着对方的过错不放手，那么这样的原谅是毫无意义的。

试着说服自己，你做的越多，你就越需要相互信任，因为只有这样，在你真正失败之后，你才会感到遗憾，因为你已经尽了最大的努力，而不是给这种关系一个机会。或者说，就算真的失去，你也没有失去什么。一个能屡次背叛你的人，他的离开对你来说也是一种成全。所以你没有什么好害怕的，只管做回自己，敞开心扉。

感情对于一个人来说不是问题，所以重建信任应该由两个人完成，并且更多地考虑对方。在一些小事情上，不能因为你害怕再次被欺骗。因为想要被人信任，唯有自己先值得信任。彼此都要多一点耐心，坦诚相对，背叛者要理解对方的敏感多疑，被伤害者也要理解认可对方的忏悔弥补。

对伴侣坦诚出轨的真相和细节，包括这件事是谁，为什么选择这个人，这件事是如何开始的，为什么会继续，以及婚外情的细节（每次幽会的时间、地点等细节），但须注意不能描述与外遇对象的性行为。全盘交代确实会引发巨大的痛苦，但是避而不谈只会加重伴侣的不安全感。

Answer 3

背叛后如何找回原来的信任，我觉得找不回来的，用刀划破了任何地方，伤痛好了，但疤痕永远去不了，镜子破了，再修复一下，它也会有道缝隙，永远都不会回到原来的样子了
背叛后如何找回原来的信任，我觉得找不回来的，用刀划破了任何地方，伤痛好了，但疤痕永远去不了，镜子破了，再修复一下，它也会有道缝隙，永远都不会回到原来的样子了
背叛后如何找回原来的信任，我觉得找不回来的，用刀划破了任何地方，伤痛好了，但疤痕永远去不了，镜子破了，再修复一下，它也会有道缝隙，永远都不会回到原来的样子了

Answer 4

背叛后的婚姻重建信任是需要耐心和豁达的胸怀，理解，支持，是重建信任的基础，特别是背叛的一方要认真地反省自己，拿出自己的实际行动来证明自己已经改过

Answer 5

发现背叛后，他选择了回归，可我总是不能信任他。外遇、背叛带给婚姻关系的打击是毁灭性的，所以外遇、背叛常常是导致婚姻解体的罪魁祸首。背叛对于信任有很大的伤害，只要一点点风吹草动，被背叛的一方就会认为背叛殾又对自己不忠了。所以当遭遇背叛的时候，你应该静下心来，重视一下这段感情，看清关系背后的真相。背叛不是关系恶化的起因，而是结果。当发现背叛后，他选择回归，那说明他对这段婚姻还是重视的，确实对于曾经背叛自己的人很难再拾起信任。如果你还想原谅他，维持这段婚姻，首先是信任的修复，学会如何坦城沟通；其次才是清晰的认清自己，爱的培养和学会如何经营关系。婚姻保温站平台情感导师—龙艳