“鬼压床”有什么科学依据吗？会不会有什么危害？

Answer 1

很多人都出现这种情况，突然从熟睡中醒过来，明明自己的意识很清醒，但整个人的身体就是动不了，甚至也叫不出声音来，甚至有的人还可以看到可怕的影子或者奇怪的声音，民间的人将其解释为鬼压床，那么鬼压床到底有什么科学依据，会不会对人体有伤害？接下来随着小编了解一下吧。

其实鬼压床在专业上应该叫做睡眠瘫痪或者睡眠麻痹，已经有研究指明这其实是我们在睡觉时，人体触发了睡眠保护机制，人在睡觉时，身体就好像有了自己的意识，为了保护人体，使大脑发出指令无法执行，从而降低了人受伤害的危险，否则夜晚睡觉时不自觉的跳出窗外，将是一个巨大的麻烦。那事实上鬼压床也被称作肌肉发迟延缓，是因为大脑发出了指令被阻断，肌肉组织没有接受到任何大脑发生的信号，因此人类感觉无法移动或者说话。

而至于鬼压床对人体有没有伤害，首先可以明确的是对人体并没有太大危害，最大的影响可能就是人的正常睡眠。我们在平时睡觉时应该保持良好的睡眠姿势，最好不要躺在左侧或者俯卧，因为这种姿势很容易压迫心脏，我们还要在日常生活中保持良好的心态，学会减轻压力，不要在白天过度疲劳注意工作和休息。而一旦出现鬼压床的情况，我们也不要感到很慌，这种情况只需要几分钟就可以缓解，肌肉系统就会被唤醒，回到自由运动的状态。这个时候你可以试着抿住呼吸或者深呼吸来帮助你快速摆脱这种状态，眼睛眨开的话，也可以通过眨眼和转动眼球加速恢复。

总之鬼压床算是一种比较正常的情况，人们也不要恐慌，采用正确的方式缓解这种情况即可。

Answer 2

不会有危害。睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状。 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周围的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。

Answer 3

鬼压床是没有任何科学依据的，是没有危害的，一般情况下是由于身体没有进入深度睡眠，还在浅睡眠状态中才会有这样的情况，所以不要相信一些乱七八糟的谣言。

Answer 4

其实就是一种睡眠障碍，而且在睡眠的过程当中出现了一些梦境和幻觉，所以才会导致鬼压床。那前面可能会导致自己的身体出现一个僵硬的情况，也可能会出现睡眠麻痹，但是并没有任何比较大的危害。

Answer 5

鬼压床其实是一种神经性的瘫痪，可能是因为精神压力大，也有可能是喝酒太多特别劳累都会出现鬼压床的，鬼压床会导致心理压力特别大，也会导致非常的恐慌，身体会特别的酸痛。