咏春手法
（一）伏 手
1．右脚在前，左脚在后，两拳抱胸预备。
2．右拳变伏手（手自然捏拢、内屈，大姆指略贴于食指、中指之间），沿身体中线前推，至肘部离身体一拳之距停住，肘部下沉。
（二）摊 手
1．右脚在前，左脚在后，两拳抱胸预备。
2．右拳变掌（手心向上，大姆指扣紧），沿身体中线前推，至肘部离身体一拳之隔定住。
（三）膀 手
1．右脚在前，左脚在后，两拳抱胸预备。
2．右拳自然打开，肘部上抬，大臂于肩胛一线成直角。
（四）冲 捶
1．右脚在前，左脚在后，两拳抱胸预备。
2．右拳移于胸前，沿身体中线打出（以肘底为发力点打出后腕部抖动上挑）。
咏春拳可以自学吗?
咏春拳学之第一套拳小念头于开马分中后第一个动作就是日字拳。拳从自己心窝直向前打出。敌我之间最近最短之距离为一直,即A点至B点之直线。
如何自学咏春拳
学习咏春拳的方法：1： 学习中线理论。咏春拳的基础是保护你身体的中线。想象有一条线从头顶的中心开始，沿着胸部中间一直延伸到下半身。这就是你身体的中心线，它十分脆弱，应当一直受到保护。根据中线理论，你应该始终沿着中线配合进攻，并防守对手的中线攻击。中线理论是咏春拳基本开立姿势的基础。在开放...
怎样自学咏春拳
咏春手法 （一）伏 手 1．右脚在前，左脚在后，两拳抱胸预备。2．右拳变伏手（手自然捏拢、内屈，大姆指略贴于食指、中指之间），沿身体中线前推，至肘部离身体一拳之距停住，肘部下沉。（二）摊 手 1．右脚在前，左脚在后，两拳抱胸预备。2．右拳变掌（手心向上，大姆指扣紧），沿身体中线...
怎样自学咏春拳
选择可靠的学习资源是自学咏春拳的关键。教学视频、书籍和在线教程都是不错的选择。它们可以为您提供详细的指导和示范，帮助您逐步掌握咏春拳的基本技巧。从基本动作和技巧开始练习是提高技能的有效方法。您可以按照教学资源中的指导进行反复练习，不断改进动作的准确性和流畅性。练习时要注重身体训练，拉伸、...
咏春拳能自学吗
咏春拳作为一门传统武术，其学习途径多样，确实可以通过书籍、视频和在线教学等手段自学基础动作和套路。然而，要深入了解其精髓和内涵，则需要找到一位资深的咏春拳教练进行指导和讲解。资深教练不仅能提供专业的动作示范，还能帮助学习者纠正错误动作，避免受伤。此外，自学咏春拳往往需要付出更多的毅力和耐心...
如何自学咏春拳
咏春拳的学习过程漫长而艰难，需要不断练习和修正。每个招式都有其独特的意义和技巧，需要细致入微地理解和掌握。这不仅是对身体的锻炼，更是对心理和意志的考验。在没有师傅的情况下，自学可能遇到很多困难。正确的动作和呼吸方式，以及如何在实战中运用这些招式，都需要专业的指导。因此，找到一位有经验...
练习咏春拳应该先学哪些基本功?
1、每天坚持跑步，最好15到20分钟以上。2、压腿。正压，侧压和后压。每天都要坚持，就算能压下去，每天也必须要压3、拱桥，可以先仰躺 2手往头顶上，然后腰往上面弯，成拱桥 4、跳绳，一次性跳500下，跳完500下才休息5、俯卧撑，四组，每组力竭以上是要练的基本功，如果你想习武，先练练这些...
自学咏春从哪学起?
从最重要的日字冲拳、侧面攻击的拂手，以及摊手、膀手、拍手、耕手等所有的防御手法，乃至于锻炼手腕灵活度的圈手，在小念头中都会得到锻炼。只要长期练习小念头，你会发现自己不知不觉中已经熟练了咏春拳所有的手部动作。此外，小念头也包含了咏春拳的许多重要实战原则，如正面朝形、守中用中、“不动肘...
新手学习咏春拳前需要准备些什么?
一开始练散式，一定要把动作角度尺寸做标准；然后一定要找人一起练……只练小念头或者散式基本功是没有用的；找到人之后可以先喂招形式（一人日子冲拳，一人做散式的动作），同时可以开始练黏手（从单黏手开始）；到一定程度可以练习双方保持距离，然后随意攻防近身（黏手散式是基本功每天都得练）；...
咏春拳的基本功训练方法
一、转马：用脚板转，要钳住，加上手法练习，如披肘等等。二、进马：擦着地而进(不擦也行)，重心在后脚，先慢速，再快速练习。三、退马：擦着地而退(不擦也行)，重心在后脚，先慢速，再快速练习。四、蛇形手：咏春拳的基本手。五、连环拳：放松练，打出速度，练到一定程度劲力就会自然出来了...
