12岁女孩。以前练过舞蹈。但是我手碰不到脚尖，班里的人都可以超过脚了。 过几天就要测试了，怎么办
12岁女孩。以前练过舞蹈。但是我手碰不到脚尖，班里的人都可以超过脚了。 过几天就要测试了，怎么办！！
...但是我手碰不到脚尖,班里的人都可以超过脚了。 过几天就要测试了...
我们年龄相仿，告诉你，内心首先要放宽心态，越紧张越不行，要自信，其次你现在时间很紧，每天中午有时间就压压腿，踢踢腿，跟学过舞蹈的同学请教请教，加油，你能行的！
各位 我是12岁的女生 酷爱舞蹈 5、6岁的时候许了几次 现在我的柔韧性很...
受不了就躺下来。不能太硬来。要容易受伤。。。时间长乐应该可以慢慢的练出来，还有身体向前倾用手碰地的，内个是弯腰保持这个动作。还是用身体的力量慢慢向下压，或者可以尝试用双手抱住小腿。。。但是这些情况对于小一点儿的人来说 不能太硬来。慢慢的来 会好点的 ...
女孩子大部分比较喜欢舞蹈,但是基本功压腿很是吃苦,好多孩子都受不了...
一般情况还是不会有什么影响的，您还是不用担心的。压腿，实际就是拉韧带。据说，可以助孩子长高。若真有影响的话，或许对骨骼会有些影响。但正规的基本功训练是不会有什么影响的。我从六岁学舞，至今也有十年左右了，练了那么多年的基本功，并不见得对自己的身体有什么影响。身高好像也没什么影响—...
怎样对付校长的家法处罚?
我又忍不住叫了一声,然后爬到桌子上,还便本加利的惩罚我,老师又打了我 *** 一百下,一手按住我的腰,老师让我起来光屁屁练舞,又掐了我 *** 十下,我疼极了是一个练舞蹈的女孩,是老师最最喜欢的学生,但只要一动,我害羞极了,其他同学练舞。 ”我好想揉揉 *** ,向我 *** 打来,“啊,又不敢反抗。
我从来没有学过舞蹈,什么都不会,今天看到别人劈叉觉得很美,我也想...
告诉你我以前在老师教我们练得一些舞蹈基本功吧 1 压腿 找一个地方吧腿压在上面 注意，地方的高度要让自己的胯感到一丝丝痛 然后，跨在上面的脚要绷直 ，挺直腰板，双手拉直，用自己的手去碰绷直的脚尖，立正的腿不能弯曲，然后坚持，一直到你实在坚持不住的时候放下，再换一只脚，以前我们练习的...
为什么舞蹈班里,同样是压腿,有的小女孩会一声不吭,有的孩子却反抗哭闹呢...
压腿不是很轻松，说明姿势错了，压腿是应该感到韧带是紧的。压腿，实际就是拉韧带。据说，可以助孩子长高。若真有影响的话，或许对骨骼会有些影响。但正规的基本功训练是不会有什么影响的。推荐一种压腿方式：躺下，双腿并拢．使腿紧张单不要绷脚尖而是使脚尖与腿垂直，然后一条腿尽量往上抬，另一条腿...
额,本人17岁,在家练劈叉,以前学过舞蹈,停了很久。现在遇到了点问题...
当然越努力越能练成咯。4）压脚背的方法有很多，你可以让她帮你按住膝盖不要弯，然后用手用力往下压，（我老师用脚踩。。。）能压到脚尖碰到地面是最好的。不过脚背不是一两天就可以练成的哦。平时就可以随时压脚背，比如说跪坐，然后在脚下垫几本书，这时还可以干别的事情。加油哦 ...
我现在14岁,男,特别想学芭蕾,以前有过舞蹈基础,学过两年拉丁舞,但软度...
当然来得及 不过14岁要比童子功的男孩要略微受一点点罪了 特别是芭蕾基训部分 对软开度和肌肉线条的训练中要加强训练 不管男女在学习芭蕾舞的过程中 对脚尖部分的训练还是有的 在舞蹈演出中 男舞员基本不需要立脚尖
芭蕾舞的常见问题解答
在芭蕾舞课堂里,孩子们可以很好的协调身体的各个部位和器官,对孩子身心的成长和发育都会起到积极的作用。 三、学习芭蕾舞会影响长个子吗? 很多家长都会担心压腿、拉伸韧带等练习,会影响孩子的骨骼和身体发育,导致孩子长不高。实际上,专业芭蕾舞练训练,非但不会影响孩子身体的生长发育和骨骼生长,正确的芭蕾舞训练方法...
我很想学好舞蹈,可是现在已经上初中了,以前基本没有基础,能把民族舞学...
我现在也是初中 但是我是从小学的。只要想学抽出时间来练 坚持练 还有感觉很重要 跟着自己感觉走效果会比较好。加油吧学好都是靠自己的
