一星期让手变修长的方法有哪些

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一、握拳张手

在做这个动作之前，可以先转动几下自己的手，让自己的手放松一些，然后再双手握拳，接着快速张开五指，但是要注意不要过于用力，这个动作是非常自然的，张开五指之后，五指是分开的，不要合拢着，平时可以多做。

二、五指外翻

五指张开向外翻，达到自己能外翻的最大限制为止，并且保持这个姿势30秒，然后再稍稍放松，然后再五指外翻，可以用一只手帮助另一只手的五指外翻，自己有空的时候就可以连续做多几组。

三、拉伸手指

一只手对另一只手的手指进行拉伸，但是只需要稍稍拉扯一下就可以了，不要太过用力了，太过用力了会听到关节的响声，这样会影响到手指变长的效果。

扩展资料：

手指的长短主要与身高、种族、环境、先天基因等多种因素有关，不可对其一概而论。目前医学界暂无有效的医学手段可使其真正变长，患者应正确看待手指长度，无需为此担心。

通常情况下，身材较为瘦长的人群，其手指也显得较为修长，因此，建议有此类需求的人群，如肥胖的人可通过饮食控制和锻炼的方式进行减重，以此使其手指视觉性的变长。

对自己的手指拉伸，可以一个一个轮着来，也可以先拉伸拇指，然后其他四指并拢一同拉。