得了灰指甲要注意哪些饮食

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陈学荣 陈学荣 北京京城皮肤病医院 激光治疗中心 2014-02-27 15:16投诉1、饮食以平常为宜，应含有丰富的高维他命、高蛋白，且易消化。

　　

　　2、灰指甲患者还要多补充一些营养素，如1、维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。2、钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。3、维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU。

　　3、灰指甲患者可吃一点蛋类、瘦肉类以及豆腐、乳类及其制品、成熟的水果、鲜嫩的蔬菜和豆浆等。

　　4、鲫鱼豆腐汤：原料：鲫鱼1条(约250克)，豆腐400克;

　　具体做法：豆腐切5厘米厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后撒上葱花。

　　5、杏仁：每天吃两把杏仁，您就会得到身体所需的维生素E。维生素E被称作细胞膜的“秘密武器”，通过修复，巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽。此外维生素E也被证明有抗衰老、提高免疫力等功效。

　　6、灰指甲患者术后饮食还要切记，要限止油炸、辛辣、过甜、过热和刺激性食品。

Answer 3

1、蛋白质是维持指甲营养所必需的，灰指甲患者多吃一些含蛋白质丰富的食物比较好，蛋黄，瘦肉，牛奶都是蛋白质的来源患者可适当选择这些食物。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，也是灰指甲患者一种不错的饮食。 　　2、维生素A可促进细胞代谢，促进指甲的生长，灰指甲患者多吃一些含维生素A的食物比较好，同时，还要注意含啤酒酵母、钙，维生素D、 维生素B及维生素C等食物的使用。 　　3、灰指甲患者多吃蔬菜水果比较好，尤其是有利于指甲增长的水果和蔬菜更要吃,苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等含有丰富的微量元素和维生素，对于灰指甲患者缓解病情有很大的帮助。