简易的篮球规则是什么？
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1、正面运球要快：当正面进攻时，如果运球很慢，防守人能轻易地断走手里的篮球，因此要加快拍球速度，以保证对方一伸手就扑个空。2、多综合使用胯下、转身、背后等运球技巧：这样运球越多样化，防守人越眼花缭乱，只要对手跟不上节奏，断球就不会再出现。3、多用手臂护球：在运球时，可以把手臂挡在篮...
打篮球时,如何带球不容易被断呢?
对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发...
篮球防守别人都有什么规则 为什么我持球 的时候老是被别人 抢断??
持球要紧，把球拉近自己的身体，球不要老拿着不动多做假动作。摆出进攻的动作一般人都不会上前。上前紧逼你的话，利用身体护球。往防守人身后放球一步过他。这时球在你的正面，他的背面。你直线跑追球快，他要转身就慢了。打野球只要不是大动作，小犯规是不会管的。
打篮球经常被别人抢断篮球有什么原因?
运球状态下：保持与防守队员之间的身体距离，注意运球时候另一只手臂护球。做到敌进我退，左右晃动，让对方失去身体重心，减少对方出手正面断球的几率。有些人喜欢在你侧身过人的时候从你身后断球，严格上说，身后断球无论打没打手都算犯规大手，正式比赛肯定是要吹哨的。平时打比赛遇到喜欢从你身后掏球...
打篮球的时候怎么护球,不易被断?
开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 运球时应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看...
打篮球时突破经常被对手截掉 怎么才能在突破时保护球呢
1：你要锻炼你的臂力和指力，让自己抓球更稳 2：你应该在实战中不断增加你的灵活性，和临场反应能力，好的突破应该是避开对方的防守找到空隙得分的，硬碰硬的强攻不是好的突破 3：养成和里德突破姿势，你进行突破是应该用双手扣球，把他护在胸口，因自己的身体作为，把球和防守队员分开的屏障，然后再...
打篮球运球时老被抢断怎么办?运球时应采取何种姿势?
如果你背对防守人，假如你是右手运球，建议左手略架起，只是普通护球动作（动作不要太大），因为背对防守人彼此间距离相对近，球会从后边被掏。 同样的，背对防守人运球要保持攻击性，让其不敢随意伸手抢断。 其实这些东西的前提是你要有一个比较熟练的控球技术。 这些技术要多练习。多练习体前快速...
打篮球,怎么控球才不容易被别人拍掉球呀
1.运球要低,俯下身体,这样别人断球时你可以较快修正运球路线躲避对方的臭手!2.要尽量把自己置于球和防守人中间阻隔球被断掉!3.运球要灵活,反映速度要快! 这就需要多练!多运!4. 要学会护球!练控球的方法：1.持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球...
打篮球如何躲避抢断
哥们教你几招实际的吧,不要象他们那么罗里八缩的.第1 运球要低,俯下身体,这样别人断球时你可以较快修正运球路线躲避对方的臭手!第2 要尽量把自己置于球和防守人中间阻隔球被断掉!第3 运球要灵活,反映速度要快! 这就需要多练!多运!第4 要学会护球!
打篮球时怎么样才能保持清醒的头脑,传出漂亮的好球
注意传球力度。传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。因此要合理用力，根据队友远近调整传球力度，才能传好球。注意传球的方向。传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不...
