2：你应该在实战中不断增加你的灵活性，和临场反应能力，好的突破应该是避开对方的防守找到空隙得分的，硬碰硬的强攻不是好的突破
3：养成和里德突破姿势，你进行突破是应该用双手扣球，把他护在胸口，因自己的身体作为，把球和防守队员分开的屏障，然后再寻找合适的机会出手
打篮球时突破经常被对手截掉 怎么才能在突破时保护球呢
1：你要锻炼你的臂力和指力，让自己抓球更稳 2：你应该在实战中不断增加你的灵活性，和临场反应能力，好的突破应该是避开对方的防守找到空隙得分的，硬碰硬的强攻不是好的突破 3：养成和里德突破姿势，你进行突破是应该用双手扣球，把他护在胸口，因自己的身体作为，把球和防守队员分开的屏障，然后再...
打篮球时总是被防守球员断球?怎么办?
一，突破第一步尽量步幅要大，速度要快。步幅大可以增加球与防守者之间的距离，使防守者够不到皮球。速度快的话防守者就来不及掏球了。二，有效的护球动作，向左突破就应该右肩在前，用右手自然抬起，把身体一直有效的处于球和防守者中间。向右与上相反。三，如果控球的方向与突破的方向相反时，就要...
50分`!打篮球突破老丢球!求高手指教.~~~标题要长~~~
1，降重心首先突破速度会加快，并且由于重心低对方且不容易断球，重心降到自己能更好发力就可以了，具体和每个人身体素质有关，无法一概而论的降到多少。2，突破时运球的话尽量弹得越低越好，但是最高不应该超过大腿。3，突破技巧的话，速度快的话就可以练习变向，然后直接突破；如果力量强的话就可...
打篮球突破还有上篮时怎样护好球,不轻易被别人盗球
首先说上篮护球有三种方法：1、突破时，变换节奏，如三步上篮，我第二步出手，对手习惯性等你第三步，等对手适应后，在尝试突破一步两步三步变换使用，让对手摸不着你的出手点。2、上篮时背和肩膀倚住对手，双手持球，在上篮前，主动寻求和对手对抗，破坏对手起跳节奏和身体重心，这时你起跳了，他可...
打篮球突破的时候老被断球 要如何解决这点啊
首先你是突破 在突破前就应该有一个很清晰的突破路线，注意过程中做些假动作迷惑防守球员。其次是你运球不要一个手在那往前拍，球超出自己身子很远就容易被断，最好练习下左手控球。然后就是永远不要断了自己的后路，突破路线被封的时候我们可以选择后撤步跳投，或者分给队友等，千万别死脑筋。
我打篮球变相时防守者把手伸中间都把我球断了 我该怎么作才能不被断
首先是你运球的时候变相突破要保持距离，这时候你要注意观察，当别人把手申中间时，你可以选择胯下运球换手改变突破方向。这个要熟练并且有速度，不然还是会别断。另外的选择是停顿下，再加速加大突破速度和角度。
打篮球,突破过人时怎样做到最快而且还要稳
动作方法;运球急停时，用手快速拍按球的前上方，同时，两脚做跨步急停，并转入低运球，用臂、上体和腿保护球。运球急起时，后脚用力蹬地，同时拍按球的后上方加速超越对手。动作关键:拍按球部位正确。停得稳，起得快。换手运球 体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球...
突破老被抢断
突破过人不需要花哨的动作，最实用的动作就是体前变相’。你被别人断球，可能有两个原因，一是你不会很好的保护球，二是你运球不够熟练。要想不被断球，一定要把球运熟练。我打球就两招，离我远我就投，离的近我就突。打球花哨的是街球，街球看看还可以，真上赛场，还是最简单的动作实用。
为什么我打篮球突破时总会被断球?
突破时，如何诱导对手重心移动，如艾弗森的交叉步，通过身体的欺骗来完成变向，才是真正的制胜之道。突破后，记得利用肩膀和躯干保护球，避免身体接触。简洁直接的进攻才是最有效的，不要为了炫技而浪费进攻机会。篮球的最终目标是把球送入篮筐，所以，扎实的基本功和实用的技巧才是你的制胜法宝。总结来说...
打篮球时如何克服突破时的畏惧感
1. 面对突破时的畏惧感，首先需要认识到被盖帽并不是一件令人羞耻的事情。保持冷静，不要急于进攻是关键。2. 当你在突破上篮时，如果遇到明显的防守拦截，尤其是对方比你身高占据优势， avoid 急于投篮。你可以利用假动作，误导防守者，向他们的非重心一侧移动。3. 如果防守仍然坚固，可以选择传球给空位...
