打篮球突破还有上篮时怎样护好球,不轻易被别人盗球
首先说上篮护球有三种方法：1、突破时，变换节奏，如三步上篮，我第二步出手，对手习惯性等你第三步，等对手适应后，在尝试突破一步两步三步变换使用，让对手摸不着你的出手点。2、上篮时背和肩膀倚住对手，双手持球，在上篮前，主动寻求和对手对抗，破坏对手起跳节奏和身体重心，这时你起跳了，他可...
为什么我突破时球容易被切掉
一。突破时尽量用防守人位置另一侧的手去控球 二。突破时控球手尽量在自己可控范围内伸直，离防守人远了他自然就不容易碰到你的球 三。身体尽量放低，这样有助于护球，也不容易让防守人侧身伸手去碰你的球，也有助你发力突破 四。不控球的手可以伸起来去挡你的防守人，不是去攻击，抬起来，把他...
打篮球时突破经常被对手截掉 怎么才能在突破时保护球呢
1：你要锻炼你的臂力和指力，让自己抓球更稳 2：你应该在实战中不断增加你的灵活性，和临场反应能力，好的突破应该是避开对方的防守找到空隙得分的，硬碰硬的强攻不是好的突破 3：养成和里德突破姿势，你进行突破是应该用双手扣球，把他护在胸口，因自己的身体作为，把球和防守队员分开的屏障，然后再...
篮球面对贴身紧逼防守如何突破
1、运好球。突破时一定要防止对方断球；2、压低重心。重心要降低主要是为了突破时好过人。重心降低，头要抬起，眼睛一定要平视前方，腿部稍微弯曲；3、启动要快。突破时一定要趁防守人员不注意，以很快的速度突破；4、左右虚晃。在接到球后，前方如果有防守人员，在防守人员面前运球要降低重心，左右倒...
打篮球突破时,护球手要怎么保护球,具体的
所以奉劝楼主,多练习运球,以及用身体护住球,不要只想到过人.身体护球要领.一旦有人在你离己方三分线或队员较远的地方上来防守你时,转过身,背对防守队员.同时架开手,挡住对方的身体,谨防他掏球,向后退步走.这样既可以节省体力,又可以寻找过人或传球的空挡,而且一般情况下球不易被掏(小心协防)....
打篮球,突破过人时怎样做到最快而且还要稳
动作方法:两膝迅速弯曲，重心降低，抬头看前方，上体前倾，靠近防守队员一侧，用上体和腿保护球。同时，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和摆脱防守，继续前进。动作关键:两膝弯曲迅速，降低重心，上体前倾;拍按球短促有力，手脚协调配合。急停急起 运球急停急起是运球时利用速度的突然...
篮球突破的时候有什么护球技巧,减少被切球。
第一点：控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。第二点...
打篮球突破时怎么样保护身体
1.练一下下肢力量。内线对抗大，站不稳一切都白搭。2.加强上肢力量。关键是手指的指握力，它意味着拿球的稳定性，别人不一定拍得掉你手里拿的球；还有前臂力量，强化之后，别人拉拽你，你可以有打三分的机会。3.少运球，拿球后最多拍一下，拿起来就攻，要“登鼻子上脸”，不要怕被盖帽。例子...
如何练好突破切入?
球要保证在防守者的前面，就不会被断。一个是在突破时（比如你右手持球），将球死死的抱在右侧，上篮的一瞬间再伸展开。还有一个是，在突破时，第一二步的时候，将球举过自己的头顶，这样也不容易被断。总之，突破时保护球是很重要的。 要敢于突破，打比赛的时候多练，会有进步的！
踢足球突破时怎样才能把球护住 是用内脚背带球速度快还是外脚背 另求横...
踢球突破时，首先要看你准备往哪个方向突破，还有看防守队员的位置，如果防守队员在你的右侧，你就应该用你的左脚去控球 然后再进行突破 这样你既可以让防守你的队员碰不到你的球 又可以利用你的身体把防守队员隔着 起到护球的作用。外脚背带球速度快，比如像罗本，他就是用外脚背拨球 带球突破 形如...
