就是在我突破的时候!人快要过了 几乎是平行的时候!
他会伸手 一下子就把球给我打开了 这样就突破不成了
急!!!!!!!!!!突破时 该怎样保护球
怎样才不会被断掉。。。。
该怎么保护球?????
打篮球时总是被防守球员断球?怎么办?
一,突破第一步尽量步幅要大,速度要快。步幅大可以增加球与防守者之间的距离,使防守者够不到皮球。速度快的话防守者就来不及掏球了。二,有效的护球动作,向左突破就应该右肩在前,用右手自然抬起,把身体一直有效的处于球和防守者中间。向右与上相反。三,如果控球的方向与突破的方向相反时,就要...
打篮球运球时,老是被防守的人把球断掉,怎么练习才能熟练?
在这总情况下,你要大胆的去“找”你的防守球员(可不是让你把球也找给他!),你可以贴着他跑,同时也要用右手护住你的球,不用担心离他太近怕被他断掉球,因为这是不可能发生的!!!你要知道当你这样来的时候,防守你的人也是很难受的,球被你用手护着,他人被你顶着,除非他是会影分身...
篮球怎么摆脱防守
假动作就是让防守队员误认为你投球,跳起防守的时候,主心脚不要动,另一只脚可以向前一迈进行上篮。转身是篮球场上非常难的动作,对一般人来说转身都不是很流畅。转身对运球的考验还是比较严格的,贴着防守队员的转身是最为简易的。在转身之后,把落球点选择在你转身时用的那只手的另一种手上。这...
运球时老是被断球...
二:降低重心运球,如果你直着腰左右换手跨下运球因为球和手距离远了,很容易被爆发好的球员断球 三:换手跨下运球动作漂亮,观赏力强。但失去了对球的保护,建议用一只手运球,另一只手架起来护球。NBA著名的后卫:“手套”加里佩顿,用的就是上述一招称王超音速十来载,有时间网上看看他的视频,有...
打篮球时如果对方贴身防守怎么办?
在打篮球时,自身被贴身防守,可以采取以下的方式来破解:1、最好的方法就是自身要有比防守方更快的速度,足以甩开防守者。2、多练转身后仰跳投,这要求命中率。(1)学会卡位,加强单打能力,例如背向对手拿球,转身过人。(2)变向跑位和变速跑位、急停。(3)利用和队友配合,如传切和阻挡。
打篮球突破的时候老被断球 要如何解决这点啊
首先你是突破 在突破前就应该有一个很清晰的突破路线,注意过程中做些假动作迷惑防守球员。其次是你运球不要一个手在那往前拍,球超出自己身子很远就容易被断,最好练习下左手控球。然后就是永远不要断了自己的后路,突破路线被封的时候我们可以选择后撤步跳投,或者分给队友等,千万别死脑筋。
打篮球如何躲避抢断
哥们教你几招实际的吧,不要象他们那么罗里八缩的.第1 运球要低,俯下身体,这样别人断球时你可以较快修正运球路线躲避对方的臭手!第2 要尽量把自己置于球和防守人中间阻隔球被断掉!第3 运球要灵活,反映速度要快! 这就需要多练!多运!第4 要学会护球!
打篮球经常被别人抢断篮球有什么原因?
运球状态下:保持与防守队员之间的身体距离,注意运球时候另一只手臂护球。做到敌进我退,左右晃动,让对方失去身体重心,减少对方出手正面断球的几率。有些人喜欢在你侧身过人的时候从你身后断球,严格上说,身后断球无论打没打手都算犯规大手,正式比赛肯定是要吹哨的。平时打比赛遇到喜欢从你身后掏球...
我打篮球时别人总是想来断我的球,我该怎么办才能过他
对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住...
打篮球运球过人技巧,我老是被人断。说的详细点
第一步当然是自己运球技术要娴熟,否则一切都免谈。如果你运球一个急起急停变向就会自己丢球,那后面的都谈不到。第二步是运球的手要远离防守一侧,这是一对一时用的技术。简单的说,就是防守人在你的右侧,你要用左手运球。有人问如果防守在你正对面怎么办?简单,球交到一侧,然后用身体把防守...