打篮球运球过人技巧,我老是被人断。说的详细点
第一步当然是自己运球技术要娴熟,否则一切都免谈。如果你运球一个急起急停变向就会自己丢球,那后面的都谈不到。第二步是运球的手要远离防守一侧,这是一对一时用的技术。简单的说,就是防守人在你的右侧,你要用左手运球。有人问如果防守在你正对面怎么办?简单,球交到一侧,然后用身体把防守...
...过人的时候总是掉球或者被人抢断,怎么解决这个问题呀?要详细点...
胯下运球 以熟悉的一边胯下为主要(左胯下或右胯下)身体向下压 拍球速度加快!!转身运球 右手运球 ,以左脚为轴心脚转身,大部分这样的转身是顺时针的,这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身,转身以后要马上进入进攻的模式 ,胯下突破可以制造一些杀伤,实践过会知道的 3.背后运球 ...
我是个刚接触篮球的新手,不知道该从哪练起,请教教我打篮球运球的...
2.弓步身侧单手前后推拉运球。这种练习目的是通过前后推拉式的运球,加强手对球的控制能力。同样需要注意节奏,手要和地面垂直,不要横过来。另外就是前后运球的速度,运球的高度大概在弓步前腿的膝盖处。3.双脚分开与肩同宽,双膝微弯,俯身,双手自然下垂,在身前做交叉运球。这种练习是在上两个练习...
最近打篮球突然变的没自信了,最近打球状态不太好,总是不进球,而且体力...
有几种可能 1、你练了新招式,或者对比赛的观察加深了,打球不像以前那么果断了,一旦开始犹豫就容易出现这个状况,不过这是进步前必经历的,厚着脸皮多练几次自然就好了。2、你太在意别人怎么说你了,有过一次打得不好留下了心理阴影。你要知道有的人在球场上就是嘴贱,没人会真的在意你打得怎...
...防人的叫什么(前锋?),如何才能出色的防并抢断,有时候会被别人...
一只手堵眼另一只手拦住对方的路。注意不要犯规。过人主要依靠利用对方的重心偏移实现反方向过人或卡身位。利用一瞬间的防守空当成功溜过对方。卡他的钱一步是为了防止对方卡身位过人。不要跟他的动作摇摆是防止对方利用重心偏移实现反方向过人。也要防止他突然起跳投出二分。所以也不能离他太远。一次不...
怎么练习打篮球的控球技术,说详细点
开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不...
投篮技巧
“飞人”乔丹说:“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分,任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做,如果你想达到最好,就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球,要想在球场上一显身手,只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起,通过一步步的努力,付出辛勤的汗水,才能实现...
篮球内线单打和实用过人技巧
以免被抄球,要过防守方的话,视对手情况而定,如果是吨位大,速度慢的那种 你就可以拉开一步的空间 要么有机会就出手,要么传球,过他的话 就拿出你后卫过人的第一步,如果你的第一步很一般,那你前面说的就有点吹牛了,不可能需要2个人防守一个起速不快的人,我说的不是绝对,如果防守方是跟...
如何打好篮球,越详细越好,基本功应该怎么练?
指导要点:双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。重点目的:单手改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。动作名称:原地换手运球 动作要领:脚弯曲比肩略宽平行站立,以手腕与手指之力做换手运球。指导要点:球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。重点目的:改变方向运球技巧;目的...
有没有什么篮球过人招式?
我觉得最简单的是看重心,,比如你向左边运一下,,防守的人向左走时你就快速向右运球,,就可以过人了,,你可以参看德隆威廉姆斯的过人,他过人并没有多快也没有很花哨,,就是一个简单的拉球晃动,,然后趁对方重心移动时变向过人