我打篮球变相时防守者把手伸中间都把我球断了 我该怎么作才能不被断
首先是你运球的时候变相突破要保持距离，这时候你要注意观察，当别人把手申中间时，你可以选择胯下运球换手改变突破方向。这个要熟练并且有速度，不然还是会别断。另外的选择是停顿下，再加速加大突破速度和角度。
如何防止打篮球变向换手时被人断球
3.与防守者之间的距离把握，不能太近了，起码对手伸手后够不到最好，还有拉球球落地的那个位置与对手距离也要把握好，也不能离得太近，离得近的时候就要胯下或者背后或者转身。4.拉球姿势，比较常见的是两臂伸直摆动拉球，球就相当于做钟摆运动那样从一只手摆到另只手；另一种姿势，手臂弯曲拉球，感...
打篮球怎么不被断
1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦...
打篮球时总是被防守球员断球?怎么办?
一，突破第一步尽量步幅要大，速度要快。步幅大可以增加球与防守者之间的距离，使防守者够不到皮球。速度快的话防守者就来不及掏球了。二，有效的护球动作，向左突破就应该右肩在前，用右手自然抬起，把身体一直有效的处于球和防守者中间。向右与上相反。三，如果控球的方向与突破的方向相反时，就要...
打篮球时怎么不被对方抢断?
方法：1、运球状态下：保持与防守队员之间的身体距离，注意运球时候另一只手臂护球。做到敌进我退，左右晃动，让对方失去身体重心，减少对方出手正面断球的几率。有些人喜欢在你侧身过人的时候从你身后断球，严格上说，身后断球无论打没打手都算犯规大手，正式比赛肯定是要吹哨的。平时打比赛遇到喜欢从你...
打篮球如何应对贴身防守
1、双手持球，找个轴心脚，先向一侧半转身，他跟你动的话，你在快速相反方向半转身。目前所说的都是从背对防守队员，到面对防守队员转动过程。转两次，记得把球举高，防止被断球，当转到正面的时候，先向左探肩，然后接着刚才的方向，让防守队员以为你还像之前的顺序一样转，突然从正面吧球往右放，...
打篮球如何防守才能既防住对方又不会犯规
正确的防守方法如下：1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。2、抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为...
篮球运球时怎样才不会被断
步骤四:左手实际并没有接触球,仍然是右手单手在运球,然后迅速换手到左边。 步骤五:防守者因被假跳投所骗,重心一时向上浮起,此时左切。 步骤六:左脚跨入限制区,一看前面的补位者已堵住去路,高高跳起,并以“高点式”投球法出手得分 突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛...
打篮球运球时,老是被防守的人把球断掉,怎么练习才能熟练?
听你这么说不知道你是不是左撇子，如果是，那一般左手运球都不成问题的，在这种情况下，如果你的速度够快(至少比防守你的人快），爆发力要好，那你可以凭借第一步就突破他，但同时一定要用你的右手互助你的球，这样可以免得被防守人打掉球；如果你左手运球不熟，那就不要求速度，这样很容易把球运掉...
打篮球,怎么控球才不容易被别人拍掉球呀
1.运球要低,俯下身体,这样别人断球时你可以较快修正运球路线躲避对方的臭手!2.要尽量把自己置于球和防守人中间阻隔球被断掉!3.运球要灵活,反映速度要快! 这就需要多练!多运!4. 要学会护球!练控球的方法：1.持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。2.躯干盘球...
