运球是胯下还是基本的，能否讲解一下背后运球的要领
追答人一定要重心低，其实多结合就可以了，背后运球你得要有节奏运，效果就会好，但前提是要多练！
追问我在练习背后运球的时候总是只能运几次
追答你每天练个几百个效果会显著的
以后有问题可以问我
本回答被提问者采纳就是围一个半圆
追问详细一点，通过怎么练习
追答你先采纳
我在起三步的时候，球就会被人切掉
打篮球时总是被防守球员断球?怎么办?
一，突破第一步尽量步幅要大，速度要快。步幅大可以增加球与防守者之间的距离，使防守者够不到皮球。速度快的话防守者就来不及掏球了。二，有效的护球动作，向左突破就应该右肩在前，用右手自然抬起，把身体一直有效的处于球和防守者中间。向右与上相反。三，如果控球的方向与突破的方向相反时，就要...
打篮球时突破经常被对手截掉 怎么才能在突破时保护球呢
1：你要锻炼你的臂力和指力，让自己抓球更稳 2：你应该在实战中不断增加你的灵活性，和临场反应能力，好的突破应该是避开对方的防守找到空隙得分的，硬碰硬的强攻不是好的突破 3：养成和里德突破姿势，你进行突破是应该用双手扣球，把他护在胸口，因自己的身体作为，把球和防守队员分开的屏障，然后再...
打篮球突破的时候老被断球 要如何解决这点啊
首先你是突破 在突破前就应该有一个很清晰的突破路线，注意过程中做些假动作迷惑防守球员。其次是你运球不要一个手在那往前拍，球超出自己身子很远就容易被断，最好练习下左手控球。然后就是永远不要断了自己的后路，突破路线被封的时候我们可以选择后撤步跳投，或者分给队友等，千万别死脑筋。
我打篮球变相时防守者把手伸中间都把我球断了 我该怎么作才能不被断
首先是你运球的时候变相突破要保持距离，这时候你要注意观察，当别人把手申中间时，你可以选择胯下运球换手改变突破方向。这个要熟练并且有速度，不然还是会别断。另外的选择是停顿下，再加速加大突破速度和角度。
请问我打篮球时总是被别人抢断,应该怎样克服,具体做法是什么?_百度...
您好~~~ok..我告诉你。。。仔细的看 自己的心态一定要保持最好的状态 打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好 要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候 （其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）你要知道 我练篮球就是要在篮球场上证明自己 就...
打篮球的时候总是脚步跟不上手的速度,然后容易被冒或者被断,这怎么破...
篮球讲的是团队，你一个人硬来对方两个三个防你那肯定容易被冒、被断了。篮球场上每个位置都各自有各位置的技术特点及技术要素和该干的活，什么位置干什么事都是有科学分配的，你要叫中锋去运球你看他会不会被断球。不要强突多点假动作，把防守你的人骗一边去了你眼前就是一片开阔地。没事多练...
为什么我打篮球突破时总会被断球?
突破时，如何诱导对手重心移动，如艾弗森的交叉步，通过身体的欺骗来完成变向，才是真正的制胜之道。突破后，记得利用肩膀和躯干保护球，避免身体接触。简洁直接的进攻才是最有效的，不要为了炫技而浪费进攻机会。篮球的最终目标是把球送入篮筐，所以，扎实的基本功和实用的技巧才是你的制胜法宝。总结来说...
50分`!打篮球突破老丢球!求高手指教.~~~标题要长~~~
1，降重心首先突破速度会加快，并且由于重心低对方且不容易断球，重心降到自己能更好发力就可以了，具体和每个人身体素质有关，无法一概而论的降到多少。2，突破时运球的话尽量弹得越低越好，但是最高不应该超过大腿。3，突破技巧的话，速度快的话就可以练习变向，然后直接突破；如果力量强的话就...
打篮球老被断怎么办?
我打球就是一对一防守时断球的好手，就我经验，不想被我断球的人必须注意以下几点：1）不要在面前换手运球，因为这样的话，我只要在你拍球的一刹那出手，打你个时间差，你球就很容易被断掉；2）运球突破时一定要迅速，3）假如你想往哪侧突破，就得用那边的手运球，用另一只手稍微对我做一下阻挡...
我打篮球突破上篮,很死,不灵活,一遇到人拦截就不知道该这么办。给点建 ...
启动要快。想进行突破上篮，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功，启动快的同时要确保不丢球，不被抢断。多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。转身时，把握好时机很重要，当一打一时，可以快速的转身，如果周围有协防的人员，先不要转身，否则一包夹就容易丢球。特别是在篮下...
