晚上困的头都疼，就是睡不着（凌晨1点多了），早上起床困的要命，怎

Question

晚上困的头都疼，就是睡不着（凌晨1点多了），早上起床困的要命，怎么办？

Answer 1

喝杯热牛奶，有帮助睡眠。

Answer 2

喝杯牛奶，能缓解

Answer 3

别想太多

Answer 4

体虚，需要锻炼

追问

体虚还有什么症状？

追答

这要看具体情况，如正常工作的时间过长，并且长时间坐着；你可以试着晚饭后出门慢倒走半小时，坚持一周。也许会有好转

Answer 5

手机关机

Answer 6

少玩手机

追问

没玩，困的难受，烦