光脚跑步跑的脚上有血块

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光脚在光滑的鹅卵石上走是可以起到按摩脚底的功能的，可以通经活血！光脚跑步首先会损伤脚的表皮组织.由于没有了鞋底的弹性缓冲,脚底的皮肉很薄,所以对脚跟处的骨头伤害很大.由于没了鞋底的弹性缓冲,脑部会感到微震,长期这样对脑不好.人体足部神经系统发达，赤脚在鹅卵石路面剧烈运动会损伤；足部毛细血管发达，易挤压造成破裂内出血. 因此建议可以适当的在鹅卵石路面行走，不建议在上面跑步。