根据食材不同时间也不同。
米饭,前一天晚上电饭煲焖好,之后晾冷装盒。或者直接用玻璃饭盒装了生米和水,上锅正好。
配菜的话,如果是需要长时间处理的肉类,比如说可乐鸡翅啊,红烧肉啊,或者说西红柿牛腩,或者是咖喱鸡肉土豆之类的菜,我会在前一天晚上做好,晾冷之后装盒,大概率会和米饭一起装好,然后放入冰箱暂存。
如果第二天想配一份凉拌菜,就把相应的食材洗净切好,晾干水分装进另外一个保鲜盒。调好的酱汁单独放在一个小盒子里,或者盛入保鲜袋放进盒子里,一同放入冰箱,次日中午食用的时候混合在一起就好。
另外一份炒时蔬类的菜品,洗净切好,晾一下水分,连同配料一同处理好,放入另外一个保鲜盒。这样第二天早上起来,大概只需要额外早起十分钟的时间,就可以把蔬菜炒好,装盒。
这种情况下,不选择叶类蔬菜的,毕竟蔫了就不好吃了。会特意选择一些根茎类,或者茄子,圆椒,西蓝花,芦笋之类的食材。
便当的历史沿革
便当一词最早出现在中国的南宋时期,后传入日本,在日本桃山时代(十六世纪下半叶左右)出现了现代便当的雏形,即把饭菜摆在专门的便当盒子的便当。当时的大名和贵族经常在赏花和看红叶时携带便当。
江户初期的便当,极为简陋,顶多是几个握饭团,再添些许酱菜而已。中期以后,庶民生活水准大大提升,便当也随着豪华起来。种类不但有“赏花便当”、“观剧便当”、“游船便当”,更有“幕之内”便当,在彼时正是于观剧中场休息时吃的便当,现在则泛指菜肴很多的便当。
当时的“幕之内”便当的确非常实用,握饭都是扁扁圆圆的,一口一个刚刚好,且都经过烘烤,米饭不会干燥。菜肴也都是煮炖、熏烤的食品,不用担心会坏掉。
当时的大名或高阶级武士们,赏花方式和现代非常类似。古籍记载(1695年),德川家“御三家”之一的纪伊藩(和歌山县)某家老(家臣头目)的家臣们,为了赏花,大家分摊出钱,从早上八点到晚上八点,一直据守在樱花树下吃喝玩乐。这时的饮食,是吩咐料理店特地送来的。
江户时代的大名,跟现代的企业主管没两样,每天都要进城办公。而除非城内有特别仪式以外,午饭通常是便当。将近中午时,家臣会送便当到固定场所。由于家臣们不能进殿内,大名的身边琐事通常是由殿内三百多名小和尚负责。
这些小和尚俸禄很低,身份低贱,因而时常耍手段。如果不时常馈赠一些礼品,他们便会故意领大名到别的房间,或假装忘记不把家臣送过来的便当传给大名。大名碍于身份,既无法亲自去领取便当,又拉不下脸皮讯问小和尚,只能吞声忍气饿着肚子佯装风雅,到中庭观赏锦鲤或花木。
如果中午要带便当的话,是前天晚上做好,还是当天早上做好?
米饭,前一天晚上电饭煲焖好,之后晾冷装盒。或者直接用玻璃饭盒装了生米和水,上锅正好。配菜的话,如果是需要长时间处理的肉类,比如说可乐鸡翅啊,红烧肉啊,或者说西红柿牛腩,或者是咖喱鸡肉土豆之类的菜,我会在前一天晚上做好,晾冷之后装盒,大概率会和米饭一起装好,然后放入冰箱暂存。如果第...
中午自带便当可以前一天晚上做好吗
天气热的话,便当的饭菜最好在吃之前就先分装好出来(这样比吃完再装不容易馊),晾凉后放到冰箱里,如果没有冰箱就放到通风的地方,装出来后就不要乱动了.学校一般都没有微波炉可以加热饭菜吧?那就在去学校前再把饭菜拿出来热一下装到保温桶里就好了,天气热的话一般到了中午饭菜都不会冷掉的.
带饭的上班族都是什么时候准备便当?哪些菜做起来比较方便?
早上起来制作便当会比较辛苦一些,尽量前天晚上准备好食材,第二天提早半个小时就能够简单的准备好便当。1、香煎鸡胸肉以及三明治 香煎鸡胸肉是我最常做的菜,制作非常简单,同时非常的美味。前一天晚上切好鸡胸肉,将鸡胸肉腌制好。腌制的时候放入酱油、淀粉,黑胡椒粉、盐,食用油、蛋清。可以根据自己...
中午带饭,如何吃的健康,有营养?
中午带饭,最好就是早上早点起床起来煮,早上煮完到中午吃的时候也就几个小时的时间。 有的人喜欢提前一个晚上先做好饭,因为早上想多睡一会。但是经常吃隔夜菜,并没有什么营养。 中午带饭,建议带一些比较能放久一点的,绿叶青菜就不太合适,几个小时后青菜都变色了,口感也会差很多。 那么,具体哪些菜式比较适合中...
上班族怎么带饭方便呢?
上班族方便带饭,第一原则是健康方便好吃。一般来说晚上做饭都会预留明天的午饭饭量和菜量,一般就荤菜就行,早上再炒个青菜,如果嫌麻烦,可以晚上也做好素菜,不过素菜一般做不带叶子的,这样放置一个晚上不至于变质。饭盒可以用玻璃的,方便微波炉热饭,也可以用加热饭盒的,午饭前加水,就可以热饭了,...
上班族带饭需要注意什么啊
想要更加健康安全,还是要尽量减少便当盒中的亚硝酸盐。隔夜菜中的亚硝酸盐主要是食物中原本就有的硝酸盐在细菌的作用下产生的,因此,如何控制细菌的滋生是关键。第一,温度的高低决定了细菌繁殖的速度,所以安全带饭的最大秘诀就是低温保存。头天晚上做好菜之后,立即把要带的菜拨出来放在洁净的容器内...
上班族如何自带健康便当不伤胃 上班族带饭要点
1、饭最好早上现煮。剩饭的保存时间尽量缩短在5至6小时内,要彻底加热后食用。剩米饭很容易引起食物中毒,但大多剩饭看上去没有异样,让人大意。 2、菜做好后自然冷却再盖上便当盒放进冰箱,但海鲜、绿叶菜、凉菜隔夜后易变质,最好第二天别吃。 3、带的饭菜分开放,否则容易生长细菌。 4、提倡用玻璃器皿,以减少...
公司中午不管饭的姐妹们都怎么解决午饭啊?
自己带便当:这是最经济实惠的方式。可以在前一天晚上或者早上提前准备好午餐,带到公司放在冰箱里保存,中午用微波炉加热即可。这样做的好处是可以自己控制饮食健康,节省开支,但需要花费一定的时间和精力准备。外卖订餐:随着互联网的发展,外卖服务变得越来越方便。员工可以通过手机应用程序如美团、饿了么...
上班自带午饭,带什么菜比较好?
回答:工作地点离家远,中午回来吃饭太不方便,叫外卖又贵又不健康,所以带便当最好了,还能自己给自己做爱心便当。 便当是当天晚上做好带到公司第二天中午吃的,时间比较长所以等便当冷了要赶紧放冰箱冷藏,控制细菌的滋生,这样才能保持便当美味不变质。 牛柳便当 看起来似乎很丰盛,准备起来会很麻烦吗?其实并...
上班族怎么带饭才健康?
2制作方法:将大米提前泡好后放入锅中闷至成熟,一会备用。将豆芽菜,香菇,芹菜,胡萝卜,青椒洗净,切成细丝,然后放入锅中焯水。之后加入微量的食用盐,白砂糖,香油,米醋,生抽进行调味,之后放入春卷皮中裹好,沾取鸡蛋液进行炸至,然后定型后捞出即可。西蓝花焯水,然后加入蒜沫,橄榄油,耗油,...