每天利用索丝曼进行瘦胸按摩，做这个运动，2手臂上举成直角状，然后利用胸的力量画圆，见效很快。坚持1个星期，你马上就能看到效果啦。（你想狠一点的话，那就多做做）
坚持3天，看看改变吧。坚持1个星期你会惊讶的!
预祝成功
本人男,因身体肥胖而胸部很大,怎么办?
二：每天坚持跑步、锻炼胳膊我是健身教练，告诉你个最简单最快速的瘦胸办法，跑步能锻炼到身体80%的肌肉，每次坚持跑40分钟，把心跳保持在110-140左右，再者就是锻炼胳膊，这样比列协调就是别人羡慕你了。加油！三：练习哑铃弯举 想瘦胸就练习哑铃弯举吧！哑铃弯举利于肌肉向长线条、流线型发展，让男性胸...
女生不想要胸部,怎样变平胸?最平的那种,我夏天只想穿件薄T恤衫,不想穿...
7、减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂，就不像妇女了!如果你确实完全按照以上说的做了很久很久，可还是想减胸，那我最后劝你还是忍到25岁吧。而对于过了25岁还想减胸的胸部过大的mm，以下偏方可以借鉴:1、将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后...
我17了,胸外扩特别严重,乳头严重向两边发育,还能纠正过来吗?
若确实严重，只能依靠手术矫正。
晚上睡觉前用保鲜膜把胸部裹着一直到第二天早上 这样可以达到瘦胸的效果...
保鲜膜裹着胸部，胸部会不透气的，会对心肺产生挤压，造成胸闷，久了可以还会长疹子。晚上睡觉的时候一定不能穿着内衣睡觉。可以适当的给胸部进行按摩，从外向内，由下至上的轻轻按摩胸部，按摩时候可以用些按摩精油或者是润肤露。
...现在有呼吸困难,心跳加速缺氧感,胸部晃动,我该怎么办?
其实如果是因为胖的话，我建议还是不要穿束腰和裹胸。你把你的肉勒紧了当然会有那种窒息的感觉了。
怎么样把易胖体质变成易瘦体质?
(1)两腿与盆骨等宽地立正站好，两手撑腰。(2)右腿抬起45度，重心和力量落在左侧臀部和左侧腿部。(3)深呼吸，抬起右脚，同时尽量弯曲左侧膝盖。(4)深吸气同时张开左侧膝盖，有节奏地把左侧膝盖弯曲并张开10次，然后换右腿也重复10次。2、跪坐姿势 (1)脚面贴着地板，弯曲膝盖坐下，视线朝着前方。(2)...
胸大上身胖穿什么上衣好看
你应该穿合身的衣服开始。不要穿太紧的衣服，因为这只会让你看起来很胖。但也不能穿太大或太松的衣服，因为这会让你的胸部看起来更大。相反，你应该穿适合你的衣服，既不要太松也不要太紧。这种衣服不仅会更舒服，而且会减少你胸部的视觉外观。2、微露锁骨为佳，避免选择高领、小圆领 一定不要...
肥胖的人该如何减肥?
想要快速减肥不妨对照热量表控制自己每天所吃食物的热量，这样想瘦下来就很容易了。减肥的方法4：进行规律运动 建立良好的生活方式。养成运动的好习惯，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量。运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动...
怎么有效减轻体重呀?
只有这个值小于零，才能减肥。就是说，少吃一点，多运动一点 制造卡路里赤字 体内脂肪烧烧烧，就能瘦瘦瘦啦~法国化学家物理学家Nicolas Clément提出，把一克水提高一摄氏度 需要的热量，就是一卡路里。根据卡路里平衡理论，减少1磅体重，需要减少3500大卡，（1磅(lb)=0.9071847斤）没概念？局长给你举...
怎样减掉上半身的肥肉?
她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。 黄瓜香蕉三日法: 每天吃黄瓜和香蕉,但加在一起一天不要超过3斤 为期3天 黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法...
