脚扭伤了，肿了起来，左右靠近脚跟的地方有淤血，该怎么办？

Question

9号下午左脚扭伤，休息一会后可以勉强行走，发现脚踝肿了，就去医务室敷了一种药，同时内服。到了晚上脚很疼，无法走路。后来做了两次理疗，虽然不能正常走路，但是基本不疼了。但肿部未消，脚跟有淤血，现在要怎么做呢？可以贴云南白药膏吗？
什么时候才能正常走路呢？消肿化淤大约需要多久？平时需要注意什么？

Answer 1

你好这位朋友，首先骨折没有问题的话，为局部的软组织损伤，一般伤后7天为肿胀期，所以期间应休息治疗，抬高患肢，可以贴云南白药膏（局部皮肤不过敏的情况下），2个星期后一般肿胀渐消，平时只要注意少活动，多休息即可。希望能够帮助到你~！

Answer 2

消肿化瘀的话可以用 红花油 搽搽，搽的时候注意按摩按摩，拉拉脚筋，揉揉小腿肌肉，放松错位导致紧绷的筋脉，使其恢复原位，有助于疏通血管，进而化瘀消肿。五环牌 的 红花油 活血化瘀的效果还不错，可以试试看。

Answer 3

可多用热水泡泡脚，注意不要受凉，不要劳累。