是的，这种感觉其实是潜藏在你心底积压而成的。只是让你生气时你及时的发泄出来，但是越是平静，心里越觉得莫名的慌，可能你很在乎某件事，但是你却不愿承认这件事。深呼吸，坦然面对，顺其自然吧，明天的事就明天在说咯~~~多出去散散步，多和朋友聊聊天，希望对你有帮助！
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第1个回答 2020-07-04
心情难受，一定是有事影响你.要想从低落的情绪中走出来,建议你采用以下两种方法做做尝试: 1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法. 2.直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近. 如果完全莫名其妙不知道为什么难受，可能是生理周期引起的情绪低落,没关系,过两天自然就好了.试试看吧,你一定会慢慢好起来.
第2个回答 2019-07-03
心情呢与你的心是密切相关的，因为你的心在想着一些事情所以呀，去勇敢的面对解决你心中的问题根源就好了，祝你早些开心起来。
第3个回答 2014-06-16
想家了吧，因为他们也在想你，跟家打过电话会好的，
第4个回答 2021-04-04
可能是闲的吧。还有就是最近发生的事不顺心
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