第1个回答 2020-10-30
在我们日常生活中，身边的亲人或者是朋友总是会出现情绪低落的时候，每个人都会有情绪低落的时候，一般这种时候我们要怎么做呢？相信安慰一定是最常用的方法吧，但是安慰人也是要讲究一些心理技巧的，要根据对方的心理活动，给予对方最贴心的抚慰，那么该怎样通过心理技巧安慰情绪低落的朋友？我们一起来了解一下吧！
相信在你情绪低落的时候，最需要的，就是来自亲人与朋友的安慰，不过有的人在情绪低落的时候会希望进入一个安静的环境中，但恰当的关心以及劝说会为这个人提供更多的温暖，很多人在情绪失落或者是痛苦面前，总是会显得手足无措，除了说一些空洞的话，实在是不知道该做些什么比较好，一些心理技巧安慰方法分享给各位：
给对方一个温暖的拥抱：
无论是对你的朋友、亲人、还是你自己，一个拥抱都是大有益处的。科学证明，拥抱能够刺激大脑分泌出催产素，让你在与亲密的恋人或是朋友相处时，获得温暖幸福的感觉。这种由后脑垂腺制造的激素，可以缓解压力，改善情绪。所以，如果想让你的朋友稍微开心一点，就记得给他们一个拥抱吧。
相信通过你给对方拥抱的同时，不仅对方获得了温暖与安慰，你的心灵也会得到安慰，因为此刻的你们是幸福的，你觉得可以通过自己给朋友带去安慰，帮助她走出低落痛苦地情绪。
要学会感同身受：
对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福”，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。他能感受到你的感同身受，就会更加的对你敞开心扉，也会从内心接受你的帮助。
陪他们闲逛：
有些时候，最简单的方式反而是最有效的，不需要玩什么特别的游戏，不需要长途旅行，陪着你的朋友四处逛逛，发发呆，就会很治愈。有心理学研究显示，和好朋友一起打发时间，对于心理减压极有帮助。不管怎么说，和你喜欢的人相处时，“做什么”并非最重要的，“在一起”才是关键。
要倾听对方的苦恼：
由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。安慰人，听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。
聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。聆听时，要感同身受，对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福”，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。
相信在你情绪低落的时候，最需要的，就是来自亲人与朋友的安慰，不过有的人在情绪低落的时候会希望进入一个安静的环境中，但恰当的关心以及劝说会为这个人提供更多的温暖，很多人在情绪失落或者是痛苦面前，总是会显得手足无措，除了说一些空洞的话，实在是不知道该做些什么比较好，一些心理技巧安慰方法分享给各位：
给对方一个温暖的拥抱：
无论是对你的朋友、亲人、还是你自己，一个拥抱都是大有益处的。科学证明，拥抱能够刺激大脑分泌出催产素，让你在与亲密的恋人或是朋友相处时，获得温暖幸福的感觉。这种由后脑垂腺制造的激素，可以缓解压力，改善情绪。所以，如果想让你的朋友稍微开心一点，就记得给他们一个拥抱吧。
相信通过你给对方拥抱的同时，不仅对方获得了温暖与安慰，你的心灵也会得到安慰，因为此刻的你们是幸福的，你觉得可以通过自己给朋友带去安慰，帮助她走出低落痛苦地情绪。
要学会感同身受：
对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福”，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。他能感受到你的感同身受，就会更加的对你敞开心扉，也会从内心接受你的帮助。
陪他们闲逛：
有些时候，最简单的方式反而是最有效的，不需要玩什么特别的游戏，不需要长途旅行，陪着你的朋友四处逛逛，发发呆，就会很治愈。有心理学研究显示，和好朋友一起打发时间，对于心理减压极有帮助。不管怎么说，和你喜欢的人相处时，“做什么”并非最重要的，“在一起”才是关键。
要倾听对方的苦恼：
由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此，当试图去安慰一个人时，首先要理解他的苦恼。安慰人，听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。
聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音，不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要给对方空间，让他能够自由地表达自己的感受。聆听时，要感同身受，对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤，幸福着他的幸福”，对被安慰者而言，这就是给予他的最好的帮助。
第2个回答 2020-10-30
生活中，我们常常会遇到一些处境困难的朋友，这些朋友不过是因为时运不济遇到了暂时的困难，只要你稍稍给予她他一丝一毫的安慰与帮助。
1、如果你想安慰感化别人，首先你本身就必须要是一个能实际鼓舞和振拔他人的人。
2、安慰悲伤的朋友最好最直接的方法是到你的朋友身边去陪伴他她。
3、如果不能来到悲伤需要安慰的朋友身边，写封慰问信表达对朋友的关怀，是会让悲伤的朋友感到暖意萦怀的。
4、送悲伤的朋友一个平日里她他喜欢的礼物，比如她喜欢的鲜花，她喜欢吃的美食等等各人有各人有巧妙心思，只要大方向不变就好。
5、邀请悲伤的朋友出外去散散心、去旅游、去娱乐，让他她开心就达到目的了。
6、尽量让处于悲伤中的朋友开口说话，释放她他的不良情绪，选择沉默憋在心中只会更加悲伤。
比如为了让失去亲人深陷悲痛中的朋友开口说话，你可以选择适当的话题和方式。比如以朋友之间谈心的方式谈谈她他的亲人的生前事迹和美德。
千万不要说一些不该说的话，比如“不要难过了，你的孩子现在已经到了极乐世界了”，“不要责怪，这是上帝的安排”，“你很快就会忘掉的”等等诸如此类的话，这些话不但起不到安慰的作用，反而会刺痛他们痛苦的心。
1、如果你想安慰感化别人，首先你本身就必须要是一个能实际鼓舞和振拔他人的人。
2、安慰悲伤的朋友最好最直接的方法是到你的朋友身边去陪伴他她。
3、如果不能来到悲伤需要安慰的朋友身边，写封慰问信表达对朋友的关怀，是会让悲伤的朋友感到暖意萦怀的。
4、送悲伤的朋友一个平日里她他喜欢的礼物，比如她喜欢的鲜花，她喜欢吃的美食等等各人有各人有巧妙心思，只要大方向不变就好。
5、邀请悲伤的朋友出外去散散心、去旅游、去娱乐，让他她开心就达到目的了。
6、尽量让处于悲伤中的朋友开口说话，释放她他的不良情绪，选择沉默憋在心中只会更加悲伤。
比如为了让失去亲人深陷悲痛中的朋友开口说话，你可以选择适当的话题和方式。比如以朋友之间谈心的方式谈谈她他的亲人的生前事迹和美德。
千万不要说一些不该说的话，比如“不要难过了，你的孩子现在已经到了极乐世界了”，“不要责怪，这是上帝的安排”，“你很快就会忘掉的”等等诸如此类的话，这些话不但起不到安慰的作用，反而会刺痛他们痛苦的心。
第3个回答 2020-10-30
以丧治丧，比谁更惨，平衡了应该就他来安慰你了
第4个回答 2020-10-30
如果不太会说安慰人的话，那可以多陪陪他，鼓励鼓励他
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