看到情人和他老婆在一起 自己老是痛苦怎么办

Answer 1

首先，你需要认识到这种痛苦是正常的，并且情人和他的老婆在一起的照片或场景可能会对你造成情绪上的困扰。然而，如果你的痛苦感觉持续影响你的日常生活，可能需要寻求专业帮助。
以下是一些可能有助于缓解这种痛苦的建议：
1. 尝试与你的伴侣进行坦诚的沟通，让他知道你对这种关系感到痛苦和困扰。如果你的伴侣没有意识到他的行为对你造成的影响，那么他可能无法采取措施来缓解你的痛苦。
2. 如果你感到无法忍受这种痛苦，可能需要重新考虑你和你的伴侣之间的关系。在这种情况下，你可以考虑与你的伴侣分手，或者如果你不想分手，你可以尝试与他一起寻找解决问题的方法。
3. 找到一些情绪管理的技巧，例如：冥想、呼吸练习、锻炼等。这些技巧可以帮助你控制情绪，并减轻痛苦的感觉。
4. 寻求专业帮助，例如：心理咨询师或治疗师。他们可以帮助你处理情绪困扰，并提供有效的解决方案。
最重要的是，要明确你的价值和尊严，不要让别人的行为来影响你的自尊和信心。找到自己的支持系统，并坚持自己的道德底线。

Answer 2

既然你选择做了情人，那么就必须要忍受他有老婆的事实，并且要适应这一点，除非他很爱你，想和你结婚，不然有时情人都做不成哦