多谢了..
追答不客气，采纳就好，
我总是感到忧郁,总喜欢想些不开心的事,动不动就心跳加快,我有心率不齐...
心跳加快 这种状况表面 你是思绪 跨度瞬间过大 导致心理的一种紧张 暂时却反安全感的状态 如果说 你动不动就这样 那么 未免也太夸张了吧。。 难道你体内的肾上腺素这么丰富 不过问题的根源还是在于你自己的心态 你这么说 我猜测是不是近段时间才出现这样的 不可能是长久几年了吧 如果是...
为什么内心会感到越来越累,好像迷失了自我一样?
这种本能可能是固定不变的，从你小的时候，一直到现在的你，在与人交往或者分析问题的时候，你所指向的那个东西。听起来可能不容易理解，举个例子：内心敏感的人，在遇到任何问题的时候首先会这样想：“他是不是在嘲笑我”；内心自卑的人，在遇到任何问题的时候首先会这样想：“他是不是在跟我炫耀呢...
我现在真的很烦恼,越想越烦,怎么会这样啊?
但是楼主，人生就是如此，每个人都会因为一些事，或一些人干扰，但是他们不过是你生命中的一些烦恼。让自己心情别太纠结，你越纠结他们就会越得逞，相反，他说他的，我左耳朵听右耳朵出，保持自己的本心，不被外界的杂音所干扰，那么你就不会这么烦恼了。
自己老想些不开心的事怎么办?
如果遇到这种问题，首先你要做的就是转移你的注意力，不要老想着不开心的事情，做一些比较有意义的事，比如去书店看书、去跑跑步，听听音乐，对自己都有好处。
为什么我每当静下来的时候就整个人就好像变了样似的,胡思乱想,脾气暴躁...
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...
为什么心情一直很低落,整个人像泡在冰冷的盐水里一样。很绝望,经常想到...
当然你如果找不到任何缘由来解释现在的现象，也觉得自己的反应不是压力太大造成的。那还有一种可能。这个是我在一本心理学书上看到的，就是你这种反应是家族三代人中某一代遗留下来的，给你在一定年龄就凸显出来了。这种莫名的情绪和伤害可能就是上一代带过来的。
为什么我一直很难过,很想哭,感觉自己脱离了世界
一、你可能现在的生活压力大吧，感觉很累，不管是心理上还是生活上都有。。。适当的让自己放松放松，怎样能让自己减压就怎样做。。。二、你的感情很脆弱，受不得一点点的伤害，那段感情是刻骨铭心的，也是刻骨铭心的痛。。。感情其实是很美好的，既然不能走在一起，那么就默默地去祝福吧。。。或许...
自己越来越孤独了是怎么回事,变得谁都不信了?
这可能就是所谓的越长大越孤单吧!很多人都有这种感觉，我以前也有想过这件事，我觉得可能是因为我们都长大了，社会的竞争很激烈，每个人都会为自己的利益多考虑点，这也很正常。随着年龄的增长，我们的防备心理也都开始提防起来，原因只有一个吧!被坑多了。有些人真的会很伤朋友的心，就算你对他们...
总想一些过往的陈年老事,心情变的很烦!能帮帮我这是为什么?
那么你就改变空虚，努力让自己变的充实！其次：每个人都应该有自己非常聊的来的朋友，面对这样的朋友你肯定会很开心！可以敞开心扉畅所欲言，这样你就不会想那些事情了！第三：就是你可以适时地去一些风景比较好的地方散心，比如海边，或者山清水秀的地方，在这种情景之下，你的烦恼肯定会烟消云散！
当人情绪低落的时候应该怎么办?
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