体重一直偏瘦，怎么吃都不胖是怎么回事？

Question

男性，身高188cm，体重一直都维持在67kg左右，今年周岁23，巨爱吃肉，基本除了早饭都有肉，挑食的话也不是很挑，就不吃香菇，其他的基本也都吃，但这个体重已经维持了将近两年，就是不长肉，不脱衣服还好，一脱衣服就是一身的排骨，平常也经常锻炼，求长肉方法
平常超级能吃，每天晚上必须要加一顿夜宵，要不然肚子饿的睡不着，早上和下午也基本都是乱七八糟吃的不断

Answer 1

基础代谢率随着性别、年龄等不同而有生理变动。男子的基础代谢率平均比女子高，幼年比成年高；年龄越大，代谢率越低。

一般来说，基础代谢率的实际数值与正常的平均值相差10－15%之内都 属于正常。超过正常值20%时，才能算病理状态。甲状腺机能减退时，基础代谢率比正常标准低20－40%；甲状腺功能亢进时，基础代谢率比正常标准高出25-80%。

其他如肾上腺皮质和脑下垂体机能低下时，基础代谢率也要降低。

首先要检查你是否偏食。不少人的瘦弱与饮食单一（偏食）有关。比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥等等。

如果您也有偏食习惯，那就一定要改正了，注意增加食物品种，鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足，还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。

另外就是要注意锻炼身体，增强体质。有了健康的身体就是瘦也能给人健康的感觉，不会像你现在这样让家人朋友为你的身体担心。你可以选择早上起来跑跑步或者晚睡前做一些运动，对你的身体会大有帮助。

Answer 2

调理一下你的脾胃，吸收不好，所以就不胖。

Answer 3

到医院查看一下是不是有存在的疾病

Answer 4

不胖不好吗？应该是你经常锻炼的过