我很明确地感觉到自己有严重的抑郁症和精神障碍，还要面临考研，每天情绪低落怎么办？

Question

没有条件去检查，也没法跟家人说，说了也不会有人信，每天像要死掉一样一大早就精神失落，怎么办呢？该怎么才能快乐一点精神一点地做几道题做一点事，我真的又焦虑又绝望又不想这样活着

Answer 1

趁着自己现在意识比较清醒赶快去医院找医生，说明情况和症状，现在自己能明确感觉说明还不如很严重，越早接受治疗越好，考研也不要给自己压力太大，身体才是本钱，身体垮了什么都是虚的！

Answer 2

1、同学，首先你要先放空自己，先不要想着考研或者做题，静静坐在操场上放空自己。
2、睡一觉，焦虑容易失眠，放空自己后好好睡一觉。
3、睡一觉后收拾一下自己。在去自习室之前做一个计划，按照做的计划去复习、做题。
4、祝你好运。

Answer 3

我很明确地感觉到自己有严重的抑郁症和精神障碍，还要面临考研，每天情绪低落，怎么办？
答：当然，你面对考研很重要，但是什么也不如身体重要？如果你感觉有严重的抑郁症和精神障碍，那就赶紧去医院专科看病，首先先把自己的病看好，然后再考虑考研，考研今年考不了，明年还能考，有病可不能拖着，也许现在只吃一段时间药就能治好，等，铸成大病，也许就得吃几个月的药，甚至是几年的药，有的甚至还要厉害，所以我认为有病，还得提前治病，至于考研等病治好以后再考也不晚

Answer 4

你趁现在自己，能清楚自己的状况，赶快去看医生，多去想一些快乐的事情，多和朋友聊聊天，把自己心里想不明白的事说出来，心里会好点的，心理压力也小一点，尽量少给自己一点压力，考研今年不考，明年还能考，心里最重要

Answer 5

我觉的你应该先放下考研这件事，不要每天都压抑在这件事上，你要放松心态每天去听听音乐多和人接触让心情变的开心一些也许慢慢的会好转，要不就去找个心里医生看一下开导开导你放下考研不要提，也许就好了，考研什么时候都可以考，身体好才是人的资本。