如果身边有抑郁症的朋友，我们该怎么帮助他们？

Answer 1

抑郁症，这个词看似离我们很远，但其实在生活中是很常见的一种心病，而且我们大多数人身边都兴许有几个患有抑郁症的朋友，甚至好朋友。抑郁症，发病原因是因为压力太大，工作压力，学习压力，还有社交压力，生活压力，都是导致抑郁症的因子。如果想要帮助患有抑郁症的好朋友，首先要了解他的抑郁程度，所有的抑郁患者都有一个共同的特点，讨厌外界，喜欢宅在家里，觉得自己一无是处，这样只会形成负反馈，越来越抑郁。

抑郁症的朋友也希望摆脱抑郁症的基础上，是很乐意配合你的，最好的方法就是多陪陪他，可以一起去旅游，去看看美丽的风景，世界这么大，说不好哪个地方的景色就融入了他的心中。或者一起运动，挥洒汗水，让他变得自信起来。

如果你的朋友患有重度抑郁症，甚至讨厌出去，但是又很痛苦，这个时候就需要你多花些时间陪伴，适当的聊聊天，慢慢找到他抑郁的根源，从根源下手，一点点的解开他心中的枷锁。重度抑郁症已经是非常严重的了，重度抑郁症的患者会失去对几乎对任何事情的兴趣，没有做任何事情的动力，所以先要将他们从重度抑郁症带出来，一定不能着急，我们都是人，他们也一样，需要陪伴，他们总会感受到温暖，一点点从冰冷的水底走出来。

在抑郁患者眼中，世界是灰色的，生活是痛苦的，我们有给他们带来色彩的能力，现实生活中有很多例子，患有抑郁症的人，一直自闭，独来独往。

最后承受不了，选择离开这个世界，生命不易，虽然患有抑郁症的不是我们，但是如果身边有这样的朋友，我们一定要试着带给他们温暖，这也是对生命的一种尊重。

Answer 2

如果身边有抑郁症的朋友，我们可以经常和他沟通，多分享给他生活中比较开心的事情，陪他去做他想做的事情，替他排忧解难，平时生活中要多关爱关心他们。

Answer 3

可以陪伴在他们的身边，聆听他们内心想说的话，也可以多带他们出去走走，欣赏一下美丽的风景。

Answer 4

可以陪他们去医院治疗。抑郁症患者特别害怕没有人关心，作为朋友可以鼓励他们去积极治疗。

Answer 5

多带他们出去放松一下心情，多开导开导她们，不要让他们一个人呆着。