总被别人瞧不起，心情郁闷怎么办？

Question

总被别人瞧不起，心情郁闷怎么办？

Answer 1

被轻视的原因

01
精气神不足

有一句话叫柿子专捡软的捏，从精气神上就能看出来，一个人是不是一个强大的人。如果你看起来畏畏缩缩、萎靡不振，别人在面对你的时候，就会有恃无恐，不欺负你，欺负谁呢。

02

表达能力不行，说话缺乏逻辑

一个人的内在能力靠什么展示？第一层次是精气神，第二层次就是语言表达。一个连话都说不清楚，表达毫无逻辑的人，说明是能力不行，能力不行又怎么会被别人看得起呢。

03

做事缺乏原则，唯唯诺诺

很多时候一个人被欺负，并不是因为他老实，而是因为他毫无原则。

有些人从来不懂得拒绝别人，哪怕对方的要求很不合理，也没有勇气拒绝。久而久之，周围的人对这个人就会形成一个共识——对这个人什么要求都可以提，他不会拒绝。

04

合作共事的时候，总是充当猪队友

同事为什么总是排斥你？

因为你没有能力，搞不定事情，把你带上就是个累赘。所谓“人微言轻”，如果你在团队里混成了这样的一个角色，被人欺负被人看不起就非常正常的事情了。相反，当你在团队中有绝对实力，能够独挡一面的时候，没有人会欺负你。

05

缺乏自信

总是害怕，恐惧，担心事情没有好的结果。一个对自己都没有信任度的人，浑身充满负能量的人，试问谁会对你高看一眼？所以你被人排斥，被人看不起背后的原因之一，就是你本身很弱，自己都不相信自己，怎么会被别人重视。

如何解决问题

找到了被人欺负背后的原因，我们该如何通过自身的努力，摆脱这种痛苦呢？

01

拒绝孤独

记住一点：在人群中，最容易受到伤害的人就是孤独者。从生物进化学的角度看，最容易被老虎狮子捕获的猎物就是掉队的动物。

所以要想不被人看不起，不被人欺负就一定不要做一个形单影只，拒绝社交的孤独者。孤独意味着不合群，不合群就意味着脱离了社交圈，然后就会被人无视被人欺负。

大家想一想，我们自己会喜欢一个不合群，不社交的人吗？答案肯定是不喜欢。所以当我们自己成为一个不合群的人的时候，又怎么让别人喜欢呢。

02

改变气场

一个人的气场是由外在和内在因素共同决定的，外在因素给人深刻的第一印象，内在因素决定别人对你的真正看法。

外在因素不只是一个人的外貌，美或者丑，而是包括衣着，眼神，面部表情，语言表达能力，这些都决定了一个人的精气神。

一个人长得再美，但是平时驼背弯腰、眼神涣散，整个人都散发着颓废的气息，你看着她也是不舒服的。相反，一个长相普通的人，衣着整洁、走路挺拔、目光坚定，你也会觉得这个人看起来很舒服，愿意亲近。

内在因素包括性格，品行，能力，自信心。外在因素让人想要亲近，内在因素的好坏才能觉得能否被别人尊重。

所有这一切决定了你在他人眼中的定位，而这种定位决定了他人对待你的态度。

人际交往过程中，大家都是通过互动交际从而试探对方的底线。换而言之，你的固有价值观，以及你的行为原则，也是在一段时间互动交际的过程之后展示出来的。

03

提高自己的能力

现代社会商业高度发达、社会分工越来越细化，利益是人类社会框架基本形成条件，没有人能够独立完成一件事情。所以每个人都要提高自己能力，展现最大的价值。

现代的社会“以成败论英雄”。一个人做不好事情、搞不定事情就意味着能力不行。有能力的人不一定成功，成功的人一定有过人之处。

能力越高、自身价值越大的人，越受欢迎。对一个人的态度，来源于对这个人整体评判和评价。

班级里最受欢迎的同学不一定是学习最好的，而是能给别人提供价值的，能帮同学与老师沟通、能帮同学安排旅游、幽默风趣能让同学开心的......，总之一定是对别人来说有价值的人。

要想摆脱被人欺负、被人无视、被看不起的命运，只有通过不断努力，来改变自己的精气神，塑造正确的价值观，以及提高个人能力从而提高自身价值，最终得到他人的尊重。

Answer 2

不管是别人看得起还是看不起自己，自己首先得树立这么一种信心，一个人得首先看得起自己，别人才能看得起自己，试问你敢大声自己对自己说：我看得起自己，我对自己有信心，我不管别人怎么看我，我都会坚持做自己。你敢说吗？
你是不是很敏感的一个人，总是太在乎别人眼里的你。总是刻意去观察别人对自己的评价。总是小心翼翼的怕伤害别人，却最后受伤的却是你自己。因为你太在意别人的感受了，独独忽略了你自己的感受，你自己的感受才是最重要的。因为你就是你，你是独一无二的，不在太在乎别人的感受和目光，关键自己能做到宠辱不惊。不为别人而改变自己。

Answer 3

不管是别人看得起还是看不起自己，自己首先得树立这么一种信心，一个人得回首先看得起自己，别人答才能看得起自己，试问你敢大声自己对自己说：我看得起自己，我对自己有信心，我不管别人怎么看我，我都会坚持做自己。你敢说吗？
你是不是很敏感的一个人，总是太在乎别人眼里的你。总是刻意去观察别人对自己的评价。总是小心翼翼的怕伤害别人，却最后受伤的却是你自己。因为你太在意别人的感受了，独独忽略了你自己的感受，你自己的感受才是最重要的。因为你就是你，你是独一无二的，不在太在乎别人的感受和目光，关键自己能做到宠辱不惊。不为别人而改变自己。

Answer 4

你好，首先你要明白，我们要活在自己世界里，不要受别人的言语而受到困扰，其次，要努力奋斗，这九个人，从而才会让别人瞧得起你

Answer 5

别人看不起你，可能因为不够理解你，你要足够有信心，相信自己是最好的，把最好的一面展现给他们。