长期便秘怎么办

如题所述

长期便秘一般是习惯性的便秘,主要与饮食和生活习惯有关,所以首先要养成良好的排便习惯,每天要定时、定点上厕所,即使没有便意也要去,关键是保持生物钟正常。其次饮食要多样化,多吃粗粮,避免饮食过于精细,多吃水果和蔬菜,尤其是含有膳食纤维的水果和蔬菜,比如芹菜、菠菜、地瓜、苹果、香蕉等。再次要多喝水,每天除饮食外,应该喝水2000-2500mL以上。最后要适当运动,增加腹肌运动,有利于胃肠蠕动,促进消化和排便,对缓解便秘很有效。
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便秘怎么办
对严重顽固性便秘上述所有治疗均无效,若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗,但手术的远期效果尚仍存在争议,病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中,真正需要手术治疗的还是属于极少数。1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。2.避免排便习惯受到干扰:由...

便秘严重了怎么办
在药物治疗方面可以口服帮助排泄的泻药,泻药通过刺激肠道分泌和减少吸收,增加肠腔内渗透压和流体静力压,而发挥导泻的作用。分为刺激性泻剂,如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油,此类泻剂不推荐长期使用,可以导致结肠黑变病,并且有可能造成严重的药物依赖,反而会加重便秘。还有炎性泻剂,如硫酸镁;渗透性泻...

经常便秘怎么办 四个快速排便的方法
第一:补水 其实便秘的人身体往往都是缺水的,而且便秘就是因为水分干燥导致粪便也干燥。那想要缓解我们可以还是软化粪便哦,因此建议要多补水哦。水分充足就可以帮助排便,建议每日都应该补充足够的水分。第二:锻炼 其实便秘的人应该经常去运动哦,运动可以帮助提高肠胃的功能,加速代谢以及肠胃的蠕动,所以...

长期便秘怎么办
长期便秘患者可以通过药物、手术治疗等方式治疗。对于功能性消化不良、肠道菌群失调症、肠功能障碍等消化功能紊乱引起的便秘症状,可以选用活菌类药物,如枯草杆菌二联活菌片、乳酸菌素片、米曲菌胰酶片等。此类药物能够快速调节消化道菌群失衡的现象,达到增强肠胃蠕动加速排泄物排出的目的。另外可以配合助消化...

老年人长期便秘怎么办
年轻人产生便秘,可以通过调节饮食或者是运动的方式进行改善,其实对身体的危害并不是特别大。可是对于老年人来说,如果长期处于便秘,会对身体造成不良影响,那么老年人长期便秘怎么办?1、多吃高纤维类的食物。对于老年人如果出现长期便秘的问题,在日常生活中应该多吃一些高纤维类的食物,因为这样的食物...

长期便秘大便干燥怎么办
长期便秘、大便干燥,需采取综合措施,主要如下:1、油剂:包括香油、色拉油、医用蓖麻油,除有润滑肠道作用外,也有刺激肠蠕动的作用,有利于大便排出;2、泻药:包括容积性泻药,临床上最常用聚乙二醇4000,具有吸水性,吸收大量水分后,可以膨胀肠道、刺激肠道蠕动,从而促进大便排出;3、高渗性药物:包括...

便秘怎么办 多运动
经验步骤:1因为种种原因,比如我们吃食物,自己的身体状况,等等原因,会出现便秘的情况,很烦人,很揪心,面对这种情况,我们尽量不要去药店买药,我们可以选择买一些水果吃,比如香蕉,橘子,苹果。这些都可以促进我们的消化 2多运动,促进身体的生陈代谢,促进消化,每天坚持跑步,加强运动,等等,这...

长期便秘怎么办
及时的补充水分。一般情况下,每个人每天都需要摄取1200毫升的水,如果是便秘患者,那么最好在这个基础上继续多喝水,这样才能够有效的保证肠道湿润,才能够有效的缓解便秘的情况。坚持体育锻炼。很多运动都能够有效的促进肠道蠕动,这样能够有效的缓解便秘的情况,常见的就有快步行走以及慢跑。养成良好的排便...

便秘怎么办
如果便秘比较严重,通过饮食和运动等方法不能缓解症状,建议在医生的指导下服用芦荟胶囊,或者用番泻叶泡水喝等,也都能起到缓解便秘的作用。4、生物反馈疗法 可用于直肠肛门、盆底肌功能紊乱的便秘患者,其长期疗效较好。生物反馈治疗可训练患者在排便时松弛盆底肌肉,使排便时腹肌、盆底肌群活动协调;而对...

长期便秘应该怎么办
长期便秘应进行肠镜检查,避免肠道器质性疾病造成,同时要通过生活调理改善。有不少人是由于肠道出现器质性病变而导致长期便秘现象,所以这些人应到医院去进行肠镜检查,通过肠镜检查能够排除肠道是否有器质性病变的出现。另外便秘与不良的生活习惯有直接关系,可以通过生活调理进行改善,在平时应注意自己的饮食...

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