脚扭伤了怎么消肿止痛

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踝关节扭伤是足踝外科门诊常见的一种运动损伤疾病，患者出现踝关节扭伤，容易出现肢体的肿胀、疼痛以及皮下的淤血以及关节的活动功能障碍。当患者发生急性踝关节扭伤时，需要立即抬高制动患肢，局部进行冷敷，适当的弹力绷带局部加压包扎，有效地延缓肢体的肿胀程度，起到止血、消肿、止疼等作用。另外，可以用药物来治疗，一类是局部的外用药物，比如扶他林软膏。口服消炎镇痛、活血化瘀药物，比如迈之灵以及中成药类的活血化瘀药物。踝关节扭伤急性期过后，在70小时以后，可以进行患处局部的热敷。当患者疼痛逐渐消退，在患者耐受能力范围之内，适当的进行踝关节的功能锻炼以及踝关节本体感觉性的功能训练，以促进踝关节稳定性的恢复。当患者2-3周仍然有肢体的肿胀及疼痛的症状存在，需要高度怀疑有没有踝关节内侧、外侧副韧带损伤，需要进行核磁共振检查，以进一步明确，行保守治疗或者是手术治疗。综上所述，踝关节急性扭伤可以通过物理以及药物的方式，结合规范化的康复性训练，多能够起到良好的消肿止痛的作用。