本人易瘦体质,狂吃不胖的那种,但最近几个月胖了20斤,是什么情况,怎么改 ...
长胖的原因很多：要排除是否是身体激素平衡失调，简单的办法就是去医院看看；养成良好的习惯，一日三餐7分饱就好，作息规律，早睡早起；如果想瘦下来就要坚持每天锻炼，并找到自己适合的锻炼方式，不要盲目节食和剧烈运动，那样会造成对身体的伤害。
我每天都在运动,而且吃的量也不是太多,可我的体重不但没减轻,反而还在...
第一，疲劳式训练。运动过量对减肥会起反效果，你的蛋白质被大量的调动去参与供能，肌肉得不到有效的恢复，甚至流逝，你的代谢率被拉低了 第二，有氧过量，你所说的运动形式，跑步，爬山，跳操，走路，广场舞，没有一样是力量训练，你的肌肉从来没有得到有效的刺激，更不要说肌肉量的增长，而肌肉才...
每天很少吃主食,吃的也不是很多,基本是水果为什么体重还不停涨?
水果虽然有膳食纤维，但是果糖的含糖量却非常的高，相对于其他同等热量的淀粉类食物，果糖吸收的特别快，吃多了高糖的水果也很容易转化为脂肪。只吃水果还饿的特别快，当饥饿感特别强烈时，一般人都会吃的更多，反而更容易胖。减肥一定要吃对才会事半功倍，精细的食物会胖人，粗粮吃了不会，主食一定要...
我没长胖太多,但是体重却重了很多,什么情况?
3. 这种情况下，可能的原因是体脂的构成发生了变化。4. 你的肌肉量可能在增加，而肌肉比脂肪重。5. 所以，体重的增加可能是因为肌肉的增长，而非脂肪。6. 如果你身高172厘米，体重160斤，那么体重与身高的比例确实接近。7. 如果没有明显的肌肉线条，那么这种体重增加可能就是脂肪的增加。8. 如果你...
我没长胖太多,但是体重却重了很多,什么情况?
1. 从你的主观感受来看，你觉得自己没有长太多脂肪，但是体重增加了。2. 然而，从他人的角度来看，我们并没有看到你的样子，所以无法判断你是否真的胖了。3. 如果你在寻找心理安慰，那么那10斤的增加可能不是脂肪，而是你锻炼出来的肌肉。4. 肌肉是有重量的，而且通常比脂肪重。所以，你体重的增加...
一年胖了20斤,我到底都经历了些什么
而且我不是个例，身边好几个朋友都在和我抱怨，自从恋爱之后体重就开始水涨船高，再也没有下来过。难道说这是有科学依据的？还别说，真有。英国《每日邮报》上有一篇报道指出，根据调查显示， 66%的情侣都认为他们与伴侣一起变胖了 。发胖原因方面，主要有四点：一、在一起之后比平时吃的多，二、...
肥胖已经成为社会常态,快速发胖是哪些因素引起的?
就会造成新陈代谢减慢，体重就会上升。如果你突然感到体重上涨，那就要去医院看看了，不要觉得就是体重会增加，严重的会患病的。人不可能无缘无故的就体重疯狂增加，都是有原因的。以当遇见这种特殊的情况时，要马上就诊，不要等到引起其他疾病的时候再去看医生，那个时候可能就真的很严重了。
为什么有的人吃啥也不胖,有的人吃的并不多,就是胖,
缘由一有些人怎样吃都不胖，最大的生理缘由可能是胃肠体系较弱，消化吸收体系无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，天然胖不起来。假如你归于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质对比弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚安康领域。主张先调度脾胃，吃些简单消化吸收的食物。缘由二不过...
怎么都不瘦是怎么回事呢?
很多人吃的少，但是体重一直保持不变，或者前期降下来了，后期有涨回去了，这就跟基础代谢率有关系。脂肪的去与留都跟基础代谢率离不开关系，脂肪在人体的囤积更是受到了基础代谢率的影响，如果你的基础代谢率很低，那么就算吃的再少，也还是能转化为脂肪被人体所储存，这是因为基础代谢率低人体没办法...
为什么我上饭店吃了一顿好的,胖了好多?
亲，那是因为你大吃特吃吃了饱饱的一餐，由于吃的过多一天无法消化完，可能需要两天才能消化掉，所以吃完之后上称会感觉胖了很多
