首先，适量的运动是必不可少的。可以选择一些对脊椎影响较小的运动，如游泳、瑜伽或太极。这些运动能帮助加强腰部肌肉，增加脊椎稳定性。同时，运动也能促进血液循环，帮助减轻炎症。
其次，要注重饮食调节。避免食用过于油腻、辛辣或过量的钙质补充品。合理的饮食可以为身体提供足够的营养，同时避免对身体造成额外的负担。
另外，家庭诊所自制的骨刺贴，方便卫生且易于日常使用。每天都可以洗澡，无需担心影响贴片效果。这种贴片无副作用，能够快速缓解症状。对于轻度的骨质增生，使用20贴左右通常可以看到症状的消失。
在寻找治疗产品时，可以尝试在淘宝网搜索“薪火堂骨刺灵”。了解更多产品信息，选择适合自己的治疗方案。
总之，对于S1椎间盘轻度膨出和腰椎轻度骨质增生，通过合理的生活方式调整、适量运动和正确的治疗方法，可以有效缓解症状。关键在于坚持和适度，找到适合自己的平衡点。
...5椎间盘膨隆。L5\/S1椎间盘轻度突出。腰椎骨质增生。 平时
意见建议：建议采取针灸、理疗、推拿、骶管注射、牵引等配合药物治疗。平时不要久坐久立，加强腰背部肌肉的锻炼。弯腰取物时，可采取屈髋屈膝的方式，以减轻对椎间盘后方的压力。尽量不要穿高跟鞋。适当补钙。平时使用腰围保护。可以买台腰椎治疗仪，自己在家做。田七吃不吃都可以。
1,5\/s1椎间盘变性,轻度膨出,腰椎骨质增生求专业治疗方案
你好，建议最好多休息，去康复理疗科做做牵引理疗处理
腰椎退行性变;L5\/S1椎间盘膨出,S1椎体后上缘骨质增生突向椎管并椎管狭 ...
回答：这得看你有没有下肢神经受压迫的症状,比如下肢疼痛、麻木。如果没有,那么就不用特别去治疗。如果有,可以先考虑吃药打针,实在不行,最后没办法了再做手术。 更多问题可前往好大夫在线搜索深圳北大医院我的名字进一步咨询。
腰椎问题:椎间盘轻度膨出,与骨质增生?
从检查结果上来看，问题还不是很大，但是压迫硬膜囊你是否存在神经症状，没有第一手的问诊和查体资料，难以确定后续的治疗方案。如果症状明显，保守治疗无效，可以考虑手术，但38岁做了手术之后，后遗症可能会影响未来几十年的生活质量，所以在决定手术之前必须慎重。
...L5椎体轻度骨质增生,L5\/s1椎间盘轻度膨出,后方硬膜囊受压,部分小...
回答：病情分析: 这个出现的骨质增生,以及轻度的膨出的话,那么还是对症积极治疗,这个一般能够出现疼痛不适,这个可以用些药物 指导意见: 建议还是硬板床上休息,这个可以按摩推拿试试,还有,这个可以用些活血药物,比如说独一味等药物吃上,看看
CT检查显示:L3—S1椎间盘轻度膨出,硬膜囊轻度受压,...
病情分析：你好，有腰椎间盘膨出、骨质增生的疾病，可以引起疼痛的症状的。此病是中老年人常见病。意见建议：现在的情况是需要卧床休息的。还有配合消炎止痛药物、理疗的治疗。或牵引的治疗。以后也不宜劳累了。
L3-S1椎间盘轻度膨出及椎体边缘及关节突轻度骨质增生
防止腰部的肌肉劳损，小关节移位，椎间盘损伤。(5)选择良好的睡床：人的一生有1\/3的时间是在床上度过的，因此选择一张良好的床是非常重要拓的。建议睡硬、半硬床，不主张选择软钢丝床，人体仰卧时软床可使腰椎的生理曲度发生改变，侧卧时脊柱侧弯，从而增加腰椎骨质增生症的患病机率。
L4\/5、L5\/S1椎间盘轻度突出(中央型)。腰椎少许骨质增。双侧骶骼关节退...
回答：问题分析: 你好,考虑为腰椎病及骶髂关节退行性变的发生,多因腰骶部扭伤,劳累过度,休息欠佳等因素,造成了腰椎的骨质增生,椎间盘突出,压迫了坐骨神经,导致了神经充血水肿,引发了疼痛的症状发生。 意见建议: 建议静养,休息,避免劳累,饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物,少吃生冷辛辣的食物,...
...L5椎体轻度骨质增生,L5\/s1椎间盘轻度膨出,后方硬膜囊受压,部分小...
回答：病情分析: 你好,目前这个CT的结果提示存在腰椎间盘突出症的问题,但是是膨出,也就是椎间盘凸出不是很明显的 指导意见: 如果没有明显的下肢麻木等表现,这个可以保守治疗的,卧硬板床休息,然后适当的牵引下,另外就是尽量腰部不负重为宜
腰椎轻度骨质增生,间盘变性.突出。 L5.s1.椎体终板变性.这种病怎么治...
回答：病情分析: 这个是i属于腰椎病的表现,也就是腰椎的退变,椎间盘退变并有突出的表现。 指导意见: 这个情况,一般来说是腰椎间盘突出压迫到坐骨神经引起神经疼痛的可能性比较大,治疗上可以做腰椎牵引,推拿,和用腰痛宁胶囊,西乐葆等治疗,严重的也可以做微创手术治疗的。
