为什么我跟别人吵架打架后就感到很害怕，总是怕别人报复我，我用怎样的方式对待才最好呢？

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1. 分析冲突原因：首先，冷静地思考为什么与别人发生争吵和打架。是因为误会、沟通不畅还是其他原因？明确冲突的根本原因有助于预防未来的类似情况。
2. 接受意外可能性：接受生活中可能发生的意外，包括被报复的可能性。理解并非每次冲突都会导致报复，大多数人都愿意寻求和平解决问题的方法。
3. 求助于法律：如果担心报复，可以寻求法律途径来保护自己。了解相关的法律知识和维权途径，必要时可以寻求法律援助。
4. 学习冲突解决技巧：通过阅读书籍、参加培训或咨询专业人士，学习有效的冲突解决技巧。这些技巧可以帮助你在未来的冲突中保持冷静，避免升级为暴力。
5. 管理恐惧情绪：如果担心报复的恐惧感影响了你的日常生活，可以尝试一些情绪管理技巧，如深呼吸、冥想或心理咨询。这些方法有助于减轻焦虑和恐惧。
6. 建立良好的人际关系：努力与他人建立积极的关系，这有助于减少冲突发生的可能性。通过倾听、尊重和沟通，可以改善与他人的互动。
7. 自我反省：定期花时间反省自己的行为和反应。如果发现自己经常卷入冲突，考虑是否有必要改变自己的沟通方式或行为模式。
8. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士分享你的担忧和经历。他们可以提供支持、建议和不同的视角，帮助你更好地处理这些情绪。