心理问题,帮帮忙,谢谢``

Question

因为前段日子父母给的压力太大,他们又不理解我，那是人生低谷!!!所以心情十分抑郁,会痛...导致一系列的症状,如杞人忧天,遇事急躁,喜欢猜疑,多愁善感等等.最可恶的是心情总是十分沉重,会心急,会心痛!!,大家应该理解吧,心情很沉重,很郁闷,很不好,很不爽,我总是提醒自己没什么的,开心点.但就是忘不了,心情依旧那么沉重,而且越来越怕挫折,遇到什么事无论大小只要不顺自己心意就会急躁,心就会痛那种!!!经常会莫名其妙的生气,心急,我很烦恼,真的!!!
大家帮帮忙.谢谢了.感谢,我要上高中了，我不想一直这样,影响我快乐的成长~~~求大家了~~~谢谢!!谢谢
补充下
我越来越觉得自己一无是处,越来越自卑了,觉得自己长相等等都不行了```大概是心里问题
\还有,父母已经理解我了.但是我心里不知道怎么还是放不下,心里堵着的.有时心里想通了,很开心,但过不了多久又会陷入困境,我很害怕,很担心!!!我想忘记.,我想快乐,我想学会自己调整,我想不被一些东西左右!!!!求大家了
最严重的是杞人忧天,什么事情都担心,例如别人孩子不听话，我担心我以后有孩子了孩子这样怎么办,还有等等````
我想忘记这些,但有害怕忘不了,暂时忘了以后又会想起，这可能是杞人忧天,怎么办呢

Answer 1

处于青春期时候，你的心理和生理都在发展.首先你要 明白天下无不是的父母，哪个父母不希望自己的孩子成龙成凤呢！所以你要理解下父母的用心，而且正在青春期的你比较容易冲动，建议你找个时间和你的父母说说，把你的想发和心事聊聊，我想你父母回很乐意的
其次；你也快上高中了，人生一大转折，什么都别想把精力放学习上，平时休息多和同学朋友一起出去走走，彼此交流自己的心得.，，不要去猜疑，坦然些，简单些，不要给自己思想包袱，你说会烦，乱发脾气都是你自己给自己的包袱.最后不要说什么米信心，这种自弃的话，也不要有这思想.天生我材必有用.不要在因为一些莫名其妙的事来扰乱你的思绪.

记住.有问题那就一个一个的把他解决，思绪才会清晰明了，自己才不会心烦意乱....简单些，，坦然点
上帝关了你这扇门，他一定会帮你开另一个窗，

Answer 2

放开点,不要一直拿自己跟人家比,每个人都有不同的优点与缺点,不要太钻牛角尖,你就是越想就越烦躁,倒不如不去想,就算难以克制那就努力去想其他的事情,或者转移视线,马上到外面走走.

根据你的兴趣需要买自己喜欢的东西把,可以把自己曾今用的光荣拿出来激励自己,多想想自己喜欢的事,可以随便幻想自己想要的事情,如果你爱逛街就跟自己的朋友出来走走买买吧`` 还有你需要找个知心的人倾诉,这样可以轻松一点`

平时泡一杯清茶,好好品位一下,还可以降肝火,会有作用的

相信自己,打起精神,很多人处于青春阶段都会出现一系列的精神问题,我也跟你年龄差不多吧,可以理解你的烦躁不安,但现在你需要坚持乐观,此后一定会好好的走在成长的路上

加油`` 还有渥`持续烦躁的心对皮肤不好的``
西西`

Answer 3

你只要按着我说的做,三天之后包你就会心情开朗了

第一天,你每天早晨6点起床.去运动运动,不行的话走动走动也行.然后找个好吃的早餐地方美美的吃一顿.然后租一本小说.躺在家里也行,躺在公园也行.看困了就睡一觉.然后中午吃完饭.下午去K歌.晚上喊朋友出来吃路边摊.烧烤,龙虾,火锅都行.记住一定要喝酒.晚上回家洗个澡睡不找就看看毛片吧.自己解决一下也行.

第二天,上午照旧.不看书,可以选择上上网.下午去商场给自己买喜欢的衣服.一定要自己非常喜欢的.把自己打扮的非常靓.然后找异性朋友一起去冷饮啊.干什么都可以.晚上可以选择找人聊聊天.

第三天,上午照旧.然后回家洗澡.换上新衣服.无论如何,把自己扔在外面一天.期间,尽量找朋友一起.打桌球啊.干什么的,都可以.

至于杞人忧天的问题.你可以告诉自己.我这么善良.别人都可以幸福.我为什么不行?要拿阳光的一面来参照自己.自己凭什么就会参到倒霉的事?自己没有做过伤天害理的事吧?

Answer 4

嘿,!
你要是个漂亮的女人,
我还能帮你,?
你要是个帅气的男人,?
那就只有另请高明了,

Answer 5

那么你就熬吧.. 熬过了就可以做正常人了..... 赶快熬过去.

Answer 6

说得天花滥坠有个屁用，我只用一句歌词来安慰一下你吧：人生好比是海上的波浪，有时起有时落。附加一句：爱拼才会赢！