减肥问题啊`我1米7162斤我就在家呆2年胖起来的以前126斤左右

Answer 1

1. 12天减去身上12%的方法：该方法分为三个阶段，包括蔬菜水果阶段、牛奶酸奶阶段和混合阶段，旨在通过控制饮食来达到减肥目的。
2. 台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤：建议在睡前饮用一小杯红酒，并搭配一片至两片的奶酪，以提高代谢率，有助于燃烧脂肪。
3. 三日减肥食谱颂扮仿：这是一个严格的饮食计划，包括严格的饮食限制和食物选择，旨在快速减肥。
4. 日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法：每周有两天只吃流质食物，如稀饭、豆浆、果汁等，以帮助清除体内废物，促进肠胃代谢。
5. 喝牛奶法：建议每天早餐和晚餐前饮用一斤装的牛奶，以帮助减肥。
6. 食醋减肥：建议每天饮用15毫升至20毫升食醋，以帮助燃烧脂肪。
7. 蜂蜜水法：建议每天饥饿时饮用蜂蜜（少量）兑白醋兑水，以帮助减肥。
8. 蜂蜜+白醋：建议每天早餐前20分钟空腹饮用，以帮助减肥美容。
9. 蜂蜜减肥法：建议每天只喝蜂蜜（可泡茶喝），以帮助减肥。
10. 黄瓜香蕉三日法：建议每天只吃黄瓜和香蕉，以帮助减肥。
11. 黄瓜和鸡蛋：建议每天早餐和中午各吃一个鸡蛋一根黄瓜，以帮助减肥。
12. 两天交替进食：建议两天交替正常饮食和只吃全麦面包，以帮助减肥。
13. 苹果餐：建议每天只吃苹果，以帮助减肥。
14. 吃燕麦法：建议以燕麦为主食，搭配蔬菜和橄榄油，以帮助减肥。
15. 香蕉乳酪美颜瘦身组合：建议每天早餐、午餐和晚餐都吃香蕉和低脂乳酪，以帮助减肥。
16. 七日瘦身汤的配方：建议每天喝番茄、洋葱、卷心菜、芹菜和绿色尖头辣椒煮成的汤，以帮助减肥。
17. 不用挨饿的7日瘦身法：建议每天吃不同的水果、蔬菜和肉类，以帮助减肥。
18. 鸡蛋减肥：建议每天只吃鸡蛋，以帮助减肥。
19. 鸡蛋减肥套餐A：建议每天三餐都以鸡蛋为主食，搭配青菜和水果，以帮助减肥。
20. 鸡蛋减肥套餐B：建议每天早餐、午餐和晚餐都吃不同的食物组合，以帮助减肥。
21. 鸡蛋膳食减肥食谱C：建议每天按照特定的饮食计划进食，以帮助减肥。
22. 西红柿瘦身法：建议每天午餐和晚餐只吃西红柿，以帮助减肥。
23. 外科手术吸脂：建议通过外科手术切除身上多余的脂肪，以帮助减肥。
24. 去健美中心参加运动减肥：建议在健美中心参加运动，以帮助减肥。
25. 看健身录影带锻炼：建议在家中观看健身录影带进行锻炼，以帮助减肥。
26. 吃减肥餐：建议请营养师为自己度身定造个人减肥餐单，以帮助减肥。
27. 针灸：建议通过针灸刺激人体穴道，以帮助减肥。
28. 在日常生活中塑造美腿：建议在日常生活中采取一些简单的运动，以帮助塑造美腿。