久坐办公室有什么坏处 办公室电动升降桌缓解久坐危害

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一、久坐办公室有什么坏处

1、对身体的危害

长时间坐着会压迫下腔静脉，使其内部的液体流动受阻。静脉内的血液无法从下肢回流到心脏，容易在下肢静脉内积聚，导致下肢静脉曲张。

2、对颈椎的危害

长时间面对电脑时，头会不自觉地向前伸展，背部的部分肌肉会被拉伸，颈部的斜方肌和胸肌会长时间紧绷，导致“富贵包”的出现。

3、对脊柱的危害

脊柱由骨骼和软骨盘交替组成，关节、肌肉、韧带附着在骨骼上，形成一个整体。长时间的坐姿会导致脊柱受压，引起不平衡压力。久而久之，椎间盘磨损，韧带和关节过度使用，肌肉过度劳累，以适应背部弯曲的姿势。身体一系列负面效果随之产生。

二、办公室电动升降桌缓解久坐危害

1、久坐姿势得到改善

电动升降桌可以随时调整高度，改善因桌子低或高带来的身体负面影响。工作一两个小时后感到腰酸、脖子疼，可通过升降功能实现站立办公，有效缓解长时间久坐或低头对颈椎和脊柱造成的危害。

2、身体危害得到解决

由于电动升降桌支持站立办公，可以有效改善久坐姿势带来的颈椎和脊柱问题。同时，还可以促进血液循环，避免胸闷、胸痛、气短等症状的发生，对使用者的健康大有裨益。