我该怎么办？要去看心理医生吗？（2）

Question

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我马上就要考研。但是我现在状态很不好。我本身是一个很情绪化的人，心情不好就什么都不想做。但是现在一点点事就使我心情很不好。

我到大学才发现原来别的女生小时候都那么调皮却那么幸福，好多人从来没有被爸爸打过。我原来一点都算不上调皮，还常常被爸妈骂不听话。其实我就是脾气硬了一些，其实很多时候爸爸并不是要改正我什么错误，只是他心情不爽就找个借口打我，最后还要归结为“这孩子不好好学习，我教训她”这个冠冕堂皇的借口。其实我一直到初三都是年级前五。后来考到国家重点高中实验班排名下滑到班级二十，年级五十左右，考上了南京大学。

我到大学才认识周杰伦，孙燕姿。才知道原来有很多同学那么多才多艺。原来人有这么多娱乐方式，生活可以那么快乐。

我到大学才发现我已经很难跟同学交流了。他们聊的东西我都不知道，怎么都插不上话。

我本来很想去看心理医生了，可是我很害怕，有一些事我不想让别人知道。我缺乏安全感，我看书的时候只要有人开门或者靠近都会不自觉地抖一下。有时候心理会莫名其妙感到害怕，心里发颤。有时候我会很悲观，看到一点点别人幸福的样子就想哭，我已经很久拒绝参加宴会了，看着大家喜气洋洋我就想一个人躲到一边哭，有时候心里还没觉得很难受眼泪就出来了。我总觉得别人为什么那么幸福我为什么那么倒霉。

我经常看书的时候就会控制不住痛苦的回忆就闪现出来了，心情很郁闷的时候就上网，看电影，看小说让自己的思想沉浸在里面就可以忘记痛苦，再加上我自制力也比较差，所以为此浪费了不少时间。我就会很后悔，我其实也是希望自己能够好好抓紧时间学习的。同学老说我该玩的时候不玩该学习的时候不学习。

这样下来就有一些更加严重的问题。譬如自虐，我不知道是不是可以这样称呼。有时候我心里很难过的，我就想打自己的头，或者用拳头打自己，这样就好多了。刚刚进高中时我曾拿刀子在手臂上划小口子，鲜血和疼痛会让我心里舒服一点，感觉自己应该惩罚自己因为做得不够好。一直到现在还偶尔会这样。手臂上留下一些小小的白色疤痕，我很害怕被别人看到。

我甚至怀疑自己有一点人格分裂，一般时候我对人很热情，希望帮助别人，交到朋友。喜欢享受阳光，喜欢享受好的东西。但是有时候我就会突然感觉心里一沉，想法都变了。觉得自己很傻，什么感情都无所谓，只要我够强就行了，喜欢一个人呆在幽暗的角落...我也记不清那时候会是什么感受，就是很冷淡，就像父亲想把我塑造成的样子。只管自己好好学习，其他什么都不问，野心很大很强烈，很自私。

我也有严重的暴力倾向，喜欢看动作片尤其是用刀的，看着鲜血乱溅，喜欢幻想自己是那个杀手，杀人是一件很爽的事。我在家的时候每天都生活在父亲的辱骂嘲笑威胁与欺压之下，很多次想过怎样杀了他，掐死他的想法让我觉得最解恨。

我难受的时候想过很多次自杀，听说淹死最不痛苦。我还特地体验过一次那种在水下意识模糊的感觉，喝了几口水。证实了确实不痛苦，但是我没有勇气自杀。

最大的问题在于虽然我很恨他，但是我却很矛盾。我大一时为了防他打我，学了一点防身术，结果有一次和他对抗的时候，我习惯的想踢他膝盖弯，这样我就可以夺得跟他的第一次胜利了，以后他对我的态度一定会有所改变，不会如此轻蔑了。结果我还是没有下得去手，就放弃抵抗了又被他狠狠打了一顿，在加上嚣张的威胁，和辱骂。事后我觉得自己很不争气，对自己很气愤，可是一直都是，我恨他恨到半夜梦醒蒙着头哭，却会再他生病的时候去关心他，给他端饭端药，我真的很贱。
由于字数限制，上一个 http://zhidao.baidu.com/question/66383398.html 希望大家先看看，这个问题是主要原因
他还喜欢在大事上乱做主张。他整天让我参加这个竞赛那个考试。填志愿时他老说某专业很好。于是我就填了那个专业，他最后还让我做决定，意思就是他不为此负责。我到大学来才知道其实又难学又冷门，而且跟我高中学得最不好的一门课关系密切，而他所知道的“好处”是十几年前跟别人聊天时听说的。他知道现状后反倒说我自己决定的跟他无关，还推脱到我身上，说我没前途是因为我大学不认真学习，白白浪费他遗传了聪明的脑筋给我（他极度自恋）。

现在我每天一静下来都想到这些，好恨他。但是我想以后不会再见多少面了。我就是想找到一个有效办法让我不要再每天想这些了。

不要直接出来说“你不要想就好了”要是我能够做到就不来这里问了。
不要再劝我说他是爱我的，我觉得就算爱我，这分量也就跟养个小猫小狗似的。
爸爸他从小被父母抛弃，外婆养大的，他对自己的妻子父母兄弟都不好，心里装得最重的还是他自己。
我早过青春期了好吧？也不要再让我跟他谈谈，我试过，每次都是很轻蔑地说“跟小孩子有什么好谈的，你听我的话就对了”

Answer 1

个性内向，不大和别人交流
不大喜欢运动
工作,生活压力大,
生活在一个不完整的家庭
失恋等原因都有可能会引起抑郁症状
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
你可以试一下改变自己,也许对你有帮助
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼，提高身体素质
五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的症状就会自然消失

其实你是有事情没有说出来,心情太过忧郁引起的,想多了,睡眠会影响,睡眠不好人的免疫力会降低,体质差了会出现各种症状,如心疼,胃肠不好,容易感冒等
这样一来就会在脑子里想出一连串的病,查不出又会当是得了什么绝症
其实只要你放松思想,减轻压力,自然就没了,其实你很正常,只要别多想

Answer 2

很同情你的境况,对这样的父母我无语了,不管他们是不是故意的,对你的伤害已经造成了,我不想说什么要原谅父母爱他们的话,因为你已经在这样做了,虽然你幻想过要把他们怎么样,但即使是一次试图免受身体伤害的反抗你也下了手,这已经说明了你心中对他们的爱.不过要想转变他们的举止与看法,很难很难,还不如改变自己.尝试着把注意力转移到同学和你自己的生活上去,多与人交往,多看别人是怎么交往的,也许宴会会让你紧张,不舒服,但这种些活动会改变你的心境和注意力.人是最善变的,这主要是因为人是非常容易受环境影响的.你既然已经上了大学,以后毕业,工作,结婚,都将是以自我为中心的生活,他们给你带来的压抑,沮丧,恐慌与愤怒都将淡出你的生活.努力培养自己的信心,尝试尽量主动与人沟通.用你自己创造的环境和朋友来摆脱你原来的心理阴影.

Answer 3

现在上大学了 在大学里找一个爱你的男生，好好的谈一场恋爱，最重要的是自己一定要努力的快乐 不要让人家认为你不好相处 好好的谈一场恋爱 你就只会想着那些在一起的快乐 甜蜜 ，，其他的肯定早抛到脑后了 有不开心的问题就找他倾诉，关键的是一定要找对人，希望你也不要过于的依赖他，如果你恋爱了 有时候也需要想想 如果你和他分手了怎么办，， 否则 如果有一天你真和他分手了 你的问题可能就更严重了 有时间多看看都市小说 会帮到你的 .你说 你跟不上潮流了，那也并不是全坏处啊 至少你没有被有些潮流所污染，你一定很纯洁很善良 相信总有一天会有人发现你的！ 加油喽

Answer 4

没有融入到人群中是根本原因。如果现在不能，以后工作也很难顺利，沟通也是一门学问，显然你没学好这方面的学问。如果能融入到人群中，就不会有你现在的这些乱七八糟想法，更不必看什么心理医生。在同学中多听，用心听，试着去交流，慢慢你会发现现在对父亲的想法是很可笑的。

Answer 5

你很害怕所以才匿名提问的，害怕什么你自己知道。如果一切如你所说，那么要去看心理医生的不只是你，应该包括那个让你产生心理压力源的人——你爸！
在这里，你也许能得到别人的安慰！但在这之后，你又是一个人了。所以跟那个你恨的人一起去看心理医生，跟他说，“我有一点心理上的不解，需要你跟我一起去咨询”到那后就问题一起展开！这才是解决之道。