我有一点肥，我很讨厌自己的身材，好像做什么都没自信，所以我想请求切合实际的减肥方法。
我有点懒，而且好像做什么事情都三分钟热度，我最近在晚上睡觉前都会做一个小时的运动，我想问这样有效吗？？或者有没有其他搭配在一起进行可以效果加倍的呢？？如果是说绝食的话就不用说了，希望有人能帮到我，谢谢~
减肥时你是怎样坚持下来的?
只能在自己行李箱中放着，自己也会坚持下去的，你的朋友肯定也有要减肥的，你们可以相互监督，一起去跑步，去健身房锻炼。吃饭都要一起节制，不能吃太多肉，尤其像我这种无肉不欢的人，更是要有人监督才行。看看自己的大饼脸，就更想减肥了，脸大的人感觉做什么都是错的，发型不对，衣服不对，整...
我恨我自己,我更讨厌我自己…所有人都离我远点
趁年轻做点自己想做的吧。如果你的梦想没办法实现只是因为自己太多顾虑而不是因为现实的残酷选择放弃，那么你以后一定会后悔的。不是每个人都有机会和时间去完成自己的梦想，当然如果是因为现实的困扰，那么有些东西我们就要学会自己疏通，现实是我们没办法对抗的，每个人在每个阶段都会有不同的梦想，其实...
减肥的秘方?
减肥还有许多具体的小方法,如食醋、戒饮白酒、不吃零食等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持!关键在于养成生活习惯!我就是这样做的,没有吃过任何减肥药,没有刻意去节食,也没有刻意去锻炼,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我的体重下降了20斤!效果是不是很明显?我认为...
没有自知之明,脸皮厚的人好恶心
没有自知之明，脸皮厚的人好恶心 我家一亲戚人不是太坏就是说话太难听，而且话还多，我人嘛比较胖她吧是比我轻一点但是我比她高啊，其实都差不多。知道有一天我说哎人家瘦的穿衣服真好看我要减肥。其实只是一句玩笑话，我不敢真的减太狠我贫血很严重，前几年经常晕倒的生了老二才好一点，时不...
发现自己一直活的稀里糊涂的,脑子里什么想法都没有,一直是懵的状态,对...
你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗？你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”...
不善于表达想法的心情句子
一、尝试一些自己不擅长的事比如我最不喜欢在众目睽睽之下讲话,结果选择了老师,我也不善于运动,开始去健身房,嘴不够甜,现在试着把真实的想法表达出来希望生活可以越来越有趣 二、不善于表达自己的真实想法,所以都用沉默来表示 三、父母常年不睦的家庭出来的孩子,长大后也会表现畸形,既缺爱又爱无能,缺爱的人,往...
...过为别人着想,总是把自己独立起来,承受能力很差,很不成
让自己快乐起来。我工作四年了，但直至第三年结束，我都没怎么考虑过社会这个问题。工作很不顺利，领导不喜欢，同事也说我不成熟，太天真。工作不顺利，肯定很郁闷的，刚开始同事说的时候，觉得人家太世俗，太庸俗，还有抵触心理。但突然有一天觉得应该好好反省一下，从那天开始就慢慢思考做人做事的问题...
大学生如何找到一份属于自己的兴趣?
照这么说，寻找到自己的兴趣，那就很简单了。现在这个“快餐时代”，大家都追求速成，静下来、慢下来做什么事的人太少了，所以首先要戒掉浮躁的心态，享受和关注当下的生活，把眼睛从手机上转移到现在做的事上，抓住生活中的机会，多尝试。太多的道理我也不知道怎么说，我来分享自己爱上跑步的经历吧：...
最有效的全身减肥方法
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正能量语录 别小看任何人,越不起眼的人
九、思想如钻子,必须集中在一点钻下去才有力量。 十、别小看任何人,越不起眼的人。往往会做些让人想不到的事。 十一、世界原本就不是属于你,因此你用不着抛弃,要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用,但非我所属。 十二、人若软弱就是自己最大的敌人. 十三、肯承认错误则错已改了一半. 十四、要想捉大鱼...
