我怀疑我得了抑郁症与强迫症
我老是做一件事就下意识的觉得自己做的不对，只要脑子一来，就想到自己以前出丑的事，尽管已经过去很多年，而且也不是什么大事，我几乎被这些念头淹没，沮丧 一直伴随我 我怎么办
你之所以那么会想到以前的事,然后感到沮丧,想必你是个很敏感的人,身边的人对你的任何一句评价你都可能很在乎,事情都过去了,可你可能还是会一直在那想,对吗?
过去的已经过去了,这是句老话了,说着容易,做起来不一定难的,先试着分散注意力,做写有意义的事,别让自己脑袋有多余的时间来胡思乱想,时间是前进的,人的脑袋也要前进啊.
人一忙就没时间想这些了,你该在乎那些值得你现在在乎的事.
你可以多关心你身边的人,你的父母,你的亲戚,多和他们说说话,去关心他们所关心的事情,你会好的,别想那么多.
睡觉前也是容易胡思乱想的,因为哪个时候不用做事,头脑也空闲了,建议你睡觉前和牛奶,或者看看书,累了再睡觉,尽快进入睡眠.
你先试试这样.祝你成功.
至于忧郁吗?就要放开心胸,分散精力.做些自己最喜欢做的事.有了成绩就会冲淡忧郁的心境.
另外,心病还要心医治,解铃还需系铃人.人生谁也难免要烦心学会自我开导,给自己配些大粒开心丸吃.是很好的健身保健呢!
适当的放松自己听听音乐和朋友聊天都不错~~
其实不要太追求完美了,只要自己认为做的好就行了,不要太在意别人的看法,真的,因为我们不是圣人,永远达不到完美的境界.更何况何为完美?你说对吧?对自己的要求不要太高了,那样只会给自己徒增烦恼,放松自己,喜欢做什么就去做什么吧!
几年前了
非常严重
有时动过死的念头
最后我看了心理医生
还是没有效果
现在好了
我的经验就是要努力变自已的性格
可能你的性格比较内向
不爱与人沟通
那你就要克服
多与人交流
不要把什么事都放在心里不说出来
那样你的病情只会越来越坏
所以要改变你的性格
参考资料：别人的
怀疑自己是不是得了抑郁症
首先是关注自己的状态，怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了；其次是发现自己心理和情绪上的障碍，自己对这种情绪自我关注度性是比较高的
我怀疑我有强迫症和抑郁症,这两种病会导致心痛吗
然而，心痛并不一定是强迫症或抑郁症的直接症状。心痛可能是由于情绪问题导致的身体反应，也可能是由于其他健康问题引起的。如果您怀疑自己有强迫症或抑郁症，建议及时寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。医生可以根据您的症状和病史，为您提供针对性的建议和治疗方案。
《不能说的秘密》看完之后。我怀疑我得了抑郁症。我还有强迫症。请看...
第一 ： 你没有强迫症 ，这是看小说，看电视，看电影引起的强烈带入感造成的，如果你明明看到很感动的，都一点反应都没有，那估计你就真的有其他问题了。第二： 你没有抑郁症，你是随着小说的情节，进入的感动或者悲伤状态，就好像你看有的悲剧会哭是一个道理，这个郁闷是正常的，有的人看恐怖片...
我怀疑自己得了强迫症或抑郁症,应该挂什么科
你好，你提出怀疑自己得了强迫症或抑郁症的问题，我认为，你可以到医院挂精神科，当确诊为强迫症时，可以考虑帮助自己选择以心理咨询为主，药物治疗为辅的原则进行治疗，而如果确诊为抑郁症的话，则需要考虑选择以药物治疗与心理咨询并举的原则进行治疗。
怀疑自己可能患有抑郁症、强迫症和焦虑症。
我的 怀疑自己可能患有抑郁症、强迫症和焦虑症。 自己自从开始工作的那天开始就感觉到非常的不开心,对于和同事接触感觉到有一点恐惧,压力特别大,经常性的叹气,而且很内向,对于自己的未来没有明确的奋斗方向,逆来顺受,从不主动... 自己自从开始工作的那天开始就感觉到非常的不开心,对于和同事接触感觉到有一点恐惧,...
最近怀疑自己得了强迫症,焦虑不安,莫名的紧张,影响到睡眠,很痛苦_百度...
你好，强迫症有强迫与反强迫，从你的资料来看，并没有这样的症状，可能是因为心理压力过大，从而出现失眠与一些不良情绪，建议多放松自己的心理压力，多调整好自己的不良情绪
我是一个大一学生,好像得了强迫症和抑郁症,想退学,可以吗?
1. 如果你的症状不是很严重，我们建议你不要轻易退学。2. 你可以尝试寻求专业的心理咨询或治疗。3. 同时，你可以阅读一些关于强迫症自我治疗的书籍作为辅助，例如《走出强迫症--找回美丽的日子》。4. 这本书中包含了各种强迫症的实例和自我治疗的方法，可能会对你有所帮助。
强迫症和抑郁症有什么关联\/
强迫症和抑郁症是不同的两种疾病，没有什么必然的联系，但是强迫症不治疗的话，是会已发抑郁情绪的哦
我怀疑自己有抑郁症还有强迫症了
老是设想出去该说什么才不会冷场之类的 怕别人不喜欢你之内的。不知道为什么会有这种想法。。就是控制不住的想 久而久之 就变得别人真的不喜欢自己一样 但是脑壳还是一直不停的想 我觉得自己是不是得抑郁症 还有强迫症了。。痛苦 一天到晚大脑都在不停思考痛的要死 展开 我来答 ...
我怀疑自己得了抑郁症怎么办
至于担心自己得了抑郁症的人千万不要将一时的心情不好定义为抑郁症，普通的心情波动一般一两天就可以调整正常，但是抑郁症往往比这个复杂得多。患者消极、焦躁、亢奋等情况一般会持续很久并且伴有自暴自弃、自我评价过低的症状，严重者可能产生自杀倾向。一旦患上抑郁症一定要进行相应的心理或者物理治疗，而且...
