我是不是减肥减出心理病了？
我以前减肥瘦了25斤。
因为怕反弹现在吃啥都要先算热量，不敢吃肉不敢吃面。
吃了如果不赶快拉出来就心情很差很难过怕长胖。
怎么办呢我觉得我减出毛病了。活的很辛苦。怎么办，
不要把一个 飘渺的 个人形象 看的很重
如果每天 摄入的热量和消耗掉的一样
那么 就不会变胖
多运动吧
带着耳机 到人少的街上 漫步也会很好的消耗卡路里滴
我是不是因为过度减肥出了什么心理疾病?
进食的食物减少了，所以相应的营养物质也没有了，人就很容易出现其他方面的疾病。最后一个危害就是影响人的睡眠质量以及平时的心情，减肥虽然是好事，但是过度减肥就会变成坏事，所以在这里也劝那些爱美的人，减肥一定要慢慢来，没有一口吃成的胖子，当然也没有人一下子就会变成瘦子。我们的身体是需要营养...
减肥对身体和心理健康有影响吗?
减肥对身体和心理健康有着重要的影响。在医学领域，减肥被认为是一种有效的干预措施，可以帮助人们降低患病风险、改善健康状况。下面我将从身体和心理两个方面，探讨减肥对身体和心理健康的影响。一、身体方面的影响 1. 降低患病风险：减肥可以降低患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。这些疾病的...
减肥减到心理变态是怎样的心理状态?
2、病态的减肥。因为一些原因，锻炼过度或者是心理问题，导致了在减肥的路上停不下脚步，完全已经不是在减肥的目标上了，他们可能因为减肥锻炼过度导致了其他疾病，使得自己不运动就全身难受甚至是绝食之类的，已经是病入膏肓的境地了。当肥胖成为问题的时候，我们需要的肯定是健康减肥，比如养成良好的作息...
减肥对于人的心理健康有什么影响吗?
减肥通常被认为是为了让人看起来更好看，但实际上，减肥对于身体健康和心理健康同样重要。除了好看之外，减肥还有以下几点原因：1. 提高心理健康：减肥可以让身体达到健康的状态，帮助身体更好地压制负面情绪，让人心情更加愉悦和舒适。2. 增强免疫力：肥胖会增加许多疾病的风险，包括心血管疾病、糖尿病等。
为什么有些人在减肥成功后性格大变?
比如增加内啡肽（幸福激素）和降低皮质醇（压力激素），这些生理变化也可以影响一个人的情绪和行为，从而导致性格变化。总之，减肥成功后性格的变化通常是多种因素综合作用的结果。这些变化不仅仅源于外貌和体重的变化，更是因为减肥过程中和结果带来的心理、生理和社会影响。
减肥对一个人的改变能有多大?
有两种改变的可能，一种是在减肥前的那个人不怎么爱说话，因为肥胖让她们产生自卑，从不轻易和别人说话，减肥后的她们就变的比之前要自己，变的开朗，爱笑，爱说话。也有一种可能就是变的更加的腼腆，但这种可能很小，一般的人都是变的更加自信。减肥需要的是毅力和恒心，每一个减肥成功的人都是对...
减肥其实是一场心理建设和生活状态的改变
其实,减肥本质上就是一场心理建设。我在实际工作中遇到过太多人,越减肥越焦急、越减肥越自卑,越减肥越脆弱——即使他们明显瘦下来了,也并不快乐。而我本人也经历过这个过程。 讨论这个问题,首先要明确什么是真正的“减肥成功”——在我看来这需要满足两个条件: 体重降低至正常水平; 保持长久不反弹。 我们必须承...
减肥会导致情绪波动吗?
自己都佩服自己的毅力了。我还是采取的比较健康的减肥方式，运动加少吃零食，没有节食。我见过有的妹子减肥，连饭都不敢吃饱，午饭都是两个人分食一份米线。这种节食法，恐怕时间长了，身体机能会衰退，进而影响情绪，毕竟，所有的情绪都是身体状态的反应。这种情况之下，情绪波动会更大吧。
减肥减出了心理疾病。
丰富多样。如果可能，可以尝试采用点数计划来管理饮食，例如棒点计划。4. 我个人在使用棒点计划，现在可以享受更多食物，包括之前不敢摄入的种类，只需合理安排每日的点数预算。5. 偶尔超出预算也是可以接受的，不必过分自责。这样的管理方式让减肥过程更加轻松，可以在享受美食的同时达到减肥目的。
减肥心情不好为什么
三、社交和环境因素的影响 社交环境中的压力，如他人的评价、评论或是指责，都可能对减肥期间的心情产生影响。尤其是在一个以瘦为美的社会文化背景下，外界对身材的评判标准可能会给减肥者带来额外的心理压力。详细解释：在减肥的过程中，人们不仅要面对身体上的挑战，还要面对心理上的困扰。一方面，控制...
