养生前八后二站法具体是什么样的

Answer 1

指的是站立时脚趾相距8寸，脚跟相距2寸。

站立时，二足跟相距二寸，观察人体构造、骨骼：上身，因有一排脊椎骨（脊柱），在正中、偏后方，故比重上以中央后方（脊柱处）占最大份量，此重量，在站立时，宜以二足跟平均承载。（具体如下图）

  

Answer 2

如今，养生已成为人们最关心和最愿践行的事情。其实古人也一样，他们的养生之法很值得现代人借鉴。y}-

一德养生法

明代养生家吕坤说：“仁者可寿，德可延年，养德尤养生之第一要义。”要把道德修养、品德仁爱作为养生的最高准则。y}-

二字养生法

宋代文豪苏轼认为，养生在于“安”、“和”两个字。“安”即静心，“和”即顺心。“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。”就是说，一个人对世界万物要有“安”“和”心态，以达到物我两相宜的养生境界

三戒养生法

孔子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”意指养生非一朝一夕，乃贯穿于人的一生，要行为检点，了解得失。y}-!;3,

四方养生法

明代医学家万密斋提出养生之方有四：“一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。”从保健角度说，人要清心寡欲，谨慎行动，顺应时节，祛除生病的隐患。

五知养生法

宋代学者周守忠说：“知喜怒之损性，故豁情以宽心；知思虑之销神，故损情而内守；知语烦之侵气，故闭口而忘言；知哀乐之损寿，故抑之而不有；知情欲之窃命，故忍之而不为。”“五知”养生，勿要使“七情六欲”随意宣泄。

六节养生法

明代医学家汪绮石说：“节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。”养生重在养身，养身即养好人的“精、气、神”。y}-!;3, 风尚星驰

七食养生法

清代养生家石成金指出：“食宜早些，不可迟晚；食宜缓些，不可粗速；食宜八九分，不可过饱；食宜淡些，不可厚味；食宜温暖，不可寒凉；食宜软烂，不可坚硬；食毕再饮茶两三口，漱口齿，令极净。”饮食得当，肌体调理，是养生的重要保障。y}-!;3, 风尚星驰

八乐养生法

石成金认为人生之乐是：“静坐之乐，读书之乐，赏花之乐，玩月之乐，观画之乐，听写之乐，狂歌之乐，高卧之乐。”可见，高雅、适宜的休闲方式，也是一种养生方法。(刘亮)

Answer 3

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Answer 4

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追答

还有玫瑰花，玫瑰花就是管美容养颜，月经不调的