怎么尽量克制YY（意淫）

Question

怎么尽量克制YY呀，这个问题是现在最需要克服的，如果你知道，请务必告诉我哦，这道题的回报也是丰厚的，所以请能人告之，小生先谢过了．

Answer 1

尽量避免一个人落寞的时候.多和朋友或者家人在一起谈笑风生,心自然开阔不少.很多时候YY是由于自己一个人呆着,心里又很孤单所以....努力让自己变的开朗,不要什么时期都憋自己心里. 有时候甚至可以刻意避免接触一些引起你YY的东西.多到高处或者广阔的地方去远眺\深呼吸...想些未来啊,人生啊等等远大的东西,让你的思维也放开...慢慢就会好了的.不必此时过于苦恼.

Answer 2

意淫有两方面的因素：

1.你本身的因素。YY说明你很敏感，而且联想力丰富，这个是YY的条件。但是这个是不许改变的。要做的是引导它，让它用在更有意义的地方。

2.外部条件。除了你本身的条件，外部的刺激也是很重要的。让你有YY的可能，这个是外部的刺激造成的。而改变YY的习惯，也要从改善外部条件做起。

我的建议是：

1.减少这些方面的刺激和接触。你不去接触这方面的刺激，YY的机会机会减少，所以YY的可能性也会降低。

2.合理释放自己的能量。人总得有时间和精力，才会YY。那你如果把时间安排得很周详，计划紧密，事情很多，那你就没有时间来YY。我建议你把自己的精力投入到自己喜欢的其他方面。这样你可以合理的释放多余的能量。减少YY的可能。

3.逐步减少YY。想要一下子减少到最小，是不可能的，而且势必会反弹，比以前更厉害。所以你要一点一点来，让自己逐渐适应这种变化。

4.正确对待YY。自己不要对YY有什么不好的看法。YY很正常，只是发生在不合适的时间和地点会有不好的影响，所以你才需要控制他。其他的什么坏处都没有。自己不要有多余的想法和担心，不然会有不好的心理暗示。

5.对自己有信心。这个是精神方面的基础。

6.培养好的作息习惯。这个是生理的基础。

Answer 3

语出自《红楼梦》第五回 游幻境指迷十二钗 饮仙醴曲演红楼梦

警幻道：“... ...如世之好淫者，不过悦容貌，喜歌舞，调笑无厌，云雨无时，恨不能尽天下之美女供我片时之兴趣，此皆皮肤淫滥之蠢物耳。如尔则天分中生成一段痴情，吾辈推之为‘意淫’”。 关于“意淫”的解释，警幻仙子又说：“‘意淫’二字，惟心会而不可口传，可神通而不可语达... ...” 可见是一种境界，除了贾宝玉，再没有第二人可以当之无愧。警幻仙子早就说了：“吾之爱汝者，乃古今天下第一淫人也！”目前这个词的用途非常广泛，涵盖了希望、憧憬、梦想、发呆、诡异的笑、心理犯罪、偷窥、臭美等等一系列的内容。碰到老熟人就可以打招呼：“今天你‘意’了没有啊？” 不用担心冤枉好人。

究竟什么是“意淫”，仅凭《红楼梦》书中的某段只言片语去推测，都有盲人摸象之嫌，正确的研究方法，应该是把《红楼梦》中关于“意淫”的表述综合起来，加以归类分析，从总体上对“意淫”加以全景式地把握。

1．“意淫”首先是“淫”，《红楼梦》作品主人公是“天下古今第一大淫人”！作者首先借“警幻仙姑”之口，说明“好色即淫”，“知情更淫”，所谓“好色不淫”、“情而不淫”，都是“轻薄浪子”“掩非饰丑之语”。所谓“天下古今第一大淫人”，也就是在时间和空间上，对所有“淫人”加以比较，《红楼梦》作品的主人公最“好色”，最“知情”。

2．“意淫”不是“皮肤滥淫”，不是生活中男女之间肉体上的结合，不是《红楼梦》书中贾珍、孙绍祖、多姑娘等人的淫荡行为。作者告诉我们，“淫虽一理，意则有别”，“意淫”是精神层面的“淫”，是“天分中生成”的“一段痴情”，同“世之好淫者”有着本质上的差别。对那些“悦容貌，喜歌舞，调笑无厌，云雨无时，恨不能尽天下之美女供我片时之趣性”者，作者统统斥之为“皮肤滥淫之蠢物耳”！

3．“意淫”可意会而不可言传，奥妙所在，存乎一心。由于“意淫”是精神层面的一种生活态度，所以作者告诉我们，“可心会而不可口传，可神通而不可语达”。这里所说的“心会”、“神通”，就是内心对“好色”、“知情”的一种领悟。这种领悟只存留于精神层面，而不可应用到肉体上，一旦付诸肉体实践，则变成了“皮肤滥淫之辈”。

4．持“意淫”生活态度者，是女人的朋友，但又为社会所排斥。作者明确告诉我们，“独得”“意淫”二字之真谛者，在“闺阁中”“可为良友”，可以“独为我闺阁增光”。但一入此道，便“未免迂阔怪诡”，“百口嘲谤，万目睚眦”，为社会（主要是上流社会）所不容，终不免“见弃于世道”。

5．社会上持“意淫”生活态度者，不是“情痴情种”、“逸士高人”，就是“奇娼名优”。他们既非“应运而生”的“大仁”，亦非“应劫而生”的“大恶”，“其聪俊灵秀之气，则在万万人之上；其乖僻不近人情之态，又在万万人之下”。作者通过贾雨村之口，开列了一大堆此类人名单，如陈后主，唐明皇，宋徽宗，柳耆卿，唐伯虎，李龟年，卓文君，薛涛，崔莺等。

从以上五个层面的分析，我们可以作出如下推断：所谓“意淫”，就是文学作品中的“情”，戏剧舞台上的“淫”！这种“情”和“淫”，就是文学生涯中的“情痴”、“情种”，体现的是作者精神层面上的一种境界，而不是作者本人的肉体活动；这种“意淫”作品，当然为市井小民、闺阁红楼所欢迎，但同时又必然与以程朱“理学”、王陆“心学”为正宗封建正统伦理道德发生冲突。

有人可能要问，既然是文学作品，不论小说还是戏剧，都是“口传”、“语达”的，出自作者之手，入于读者（观者）之目，为什么说不可“口传”、“语达”呢？这里说的不是作品本身，而是作者的创作态度。作者把心中的“情”和“淫”，用什么方式表达，表达到什么程度，表达出何种境界，确实是只能“心会”、“神通”的精神活动，无法为外人道的。古今中外所有的名作家，创作时心中激荡的那种“情”，谁说得清楚？

作为网络用语，属贬义。泛指作者发表的言论不切实际，均属个人凭空想象，以求博得网民对自己的认同。

现如今意淫（缩写YY）一词被新体网络文学广泛应用，其意为美好但不切实际的幻想（妄想）。 还存在虚妄的意思.

注意：网络用语中“意淫”，的“淫”是“乱”的意思，与“富贵不能淫”的“淫”大致相同。

Answer 4

你想不要yy？你想克制？你想靠自己克服？
其实如果你一个人想克制是很难有所改变的！

不过我告诉你一个办法自己可行
就是反向操作 越想克制就越放开 拼命去想
不过开始要注意方法
1.每天只能躺在床上想 去yy 除了吃喝拉 其他什么事情都不能做 就躺着想
这个阶段你要是能坚持 一般4-7天 你就会发现改变 物极必反

如果你真的能过这个阶段 就去网上搜索 森田疗法
然后的3个阶段 就知道该怎么操作了
祝lz健康

Answer 5

怎么说呢

你别太在意了，YY是正常现象，估计你年纪也不大，都是从那时候过来的，

现在我倒是想YY，没那个精力和精神了。生活压得啊。

怎么克制这玩儿呢，第一别看那些黄色的文字文章还有有关那种事的描写了

我想这个是YY最主要的病根。

第二如果你对男女间那点事还有不明白的地方，招几个健康网站比如医学方

面的，研究研究，就那么点事儿，弄通了，真没啥子。

第三当出现这种念头，自己主动打消它，就是自己控制自己，一点一点就好了。你会发现你变了一个人似的。

第四多和朋友（我指的是君子之交哦）在一起交流交流。