身体僵硬的人怎么才能学上跳舞啊？

Question

我是个舞盲，不过跳舞可以使我开心，快乐。所以想学上跳舞。那位给点建议啊·！谢谢

Answer 1

身体僵硬??是说协调性不好呢还是说身体没压开啊？前者的话打打篮球跳跳绳从练舞中也能改善也可能是因为你放不开跳就显的僵硬肩啊腰啊腿啊的就天天压吧放心只要想好好跳舞热爱跳舞就一定可以学好的我有几个学生也是协调性不好有的身体很硬没压开但现在都跳的不错了加油~|||僵硬是肢体柔韧性和协调性不太好，可以先学瑜伽再练舞，会有很大帮助，瑜伽主要就是锻炼人的柔韧性和协调性的，可以为舞蹈表现打下基础~~~~~~~~~~~~|||其实你说的身体僵硬就是协调性不好，我是练武的，这个对动作影响很大，协调性不好会动作僵硬，不流畅，不标准，不好看。经常进行体育锻炼，多活动，多做点增加协调性的动作时间长会好的。也可以先学，多练就会好的|||拉丁舞，对身体各方面都有好处，还可以锻炼气质|||多锻炼锻炼，身体的协调性就会好一点|||那就学机械舞

Answer 2

身体僵硬??是说协调性不好呢 还是说身体没压开啊？

前者的话 打打篮球 跳跳绳 从练舞中也能改善

也可能是 因为你放不开跳 就显的僵硬

肩啊 腰啊 腿啊的 就天天压吧

放心 只要想好好跳舞 热爱跳舞 就一定可以学好的

我有几个学生也是协调性不好 有的身体很硬 没压开 但现在都跳的不错了

加油~

Answer 3

跳舞身体僵硬是因为肌肉用力过度，也就是肌肉的控制力不好。控制来源于先天，但控制力却是通过后天的练习达到的，身体僵硬，肌肉控制力不好的人跳舞时要注意要做好这些：
镜子：准备可以照到全身的镜子,它可以帮练舞的人纠正错误，提高舞感。很多初学者都觉得跳舞不就是跟着拍子做动作就可以，其实不是；如果练舞的人想跳的好看，你必须有一面镜子。否则，等你的错误动作成型以后，就很难纠正了！
音乐：记得无论跳什么舞，一定要把音乐开开。千万不能把跳舞当成做广播体操，那不是做做动作就可以的。即使不会跳，也要让身体和音乐形成一种互动和习惯，慢慢的学会抓拍子和鼓点。
合适的衣服：不管你学什么舞.都必须学会有该种舞的装备，比如你要是学街舞里的爵士和雷鬼.那你就要有上身紧下身宽的衣服和裤子。想学breaking就要有一护膝护具对身体的保护。想学就得有一双好鞋.耐磨。

Answer 4

其实你说的身体僵硬就是协调性不好，我是练武的，这个对动作影响很大，协调性不好会动作僵硬，不流畅，不标准，不好看。经常进行体育锻炼，多活动，多做点增加协调性的动作时间长会好的。也可以先学，多练就会好的

Answer 5

西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家学舞蹈身体僵硬该怎么办：
1.
镜子：准备可以照到全身的镜子,它可以帮练舞的人纠正错误，提高舞感。很多初学者都觉得跳舞不就是跟着拍子做动作就可以，其实不是；如果练舞的人想跳的好看，你必须有一面镜子。否则，等你的错误动作成型以后，就很难纠正了！
2.
音乐：记得无论跳什么舞，一定要把音乐开开。千万不能把跳舞当成做广播体操，那不是做做动作就可以的。即使不会跳，也要让身体和音乐形成一种互动和习惯，慢慢的学会抓拍子和鼓点。
3.
比较合适的衣服：不管你学什么舞.都需要准备可以运动起来的衣服，宽松，不束缚，不影响舞蹈动作的发挥