116斤算胖吗
我的身高大约在一米六三左右...我一直有运动的习惯,因为曾经快速减肥过,曾经减去二十斤左右,本来减下的体重为110,现在又有些反弹了,不过一直有运动,所以反弹的较慢,现在又有些馋嘴了,所以很容易反弹,又胖了六斤...好担心自己再胖下去,怎么克制呀,唉,有人说我瘦....因为练瑜珈的关系,有些人说我看上去像是100左右的人...唉,不过最好还是再瘦些...不要再反弹了,到现在还在反弹,快速减肥就是不行....就大家帮帮忙,不要网上抄下来的东西....希望有经验的告诉我....
其实我一直运动....只是太爱吃了,有什么可以控制食欲么....
不过还好现在瘦下来了，介绍几个我用过的减肥方法吧：
1.最保守、健康的减肥方法：不吃晚饭，如果实在饿，就吃些水果代替，一个月大约能减5斤左右，再配合一些运动更好啦，瑜珈、呼拉圈。
2.减肥速度快且较不易反弹的方法：黄瓜鸡蛋减肥法。此方法是早餐吃黄瓜和1个鸡蛋、午餐吃黄瓜和1个鸡蛋、晚餐只吃黄瓜。黄瓜可以不限量，但也不能吃到撑。这个减肥方法一星期能减6斤-10斤左右，瘦了之后，只要不暴饮暴食，最多能反弹2斤。
3.速度较慢、但超超健康的方法：喝茶吧，但是茶的效果很不明显，正常吃饭的话，几乎是一年能减几斤而已。我喝过4年绿茶，3个月普洱茶，感觉还是普洱茶效果好一些，不仅是减肥，还对身体的一些器官有好处，什么降血脂啥的，我血脂正常，但是喝喝茶也没负作用，还能减肥。
关于控制食欲么，我也是超爱吃，爱吃零食，给你一个小建议，如果你不讨厌茶的话，就喝茶吧，一想吃零食，就多喝点茶，让自己喝饱，就能降低食欲，还不会胖。吃饭前也是，最好饭前多喝点水，但不要喝太撑，差不多适度就行，能比不喝茶时进食少一些哦￣
谁都知道减肥关键是在“嘴”，所以说要很注意控制食量，每顿饭只吃八分饱，多做些运动，呵呵，祝你早日瘦身成功。
肥胖程度计算公式 BMI 法
体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ： 体重指数 > 40
你的身高为163厘米，体重58公斤，
则163-116=47
你的肥胖度是 （58-47）/47*100%=23.4
凡超过标准体重的30—50%为重度肥胖，则此人属于中度肥胖者。
其实控制食欲的办法就是少吃多餐
你可以多吃几次，但是千万不要一次吃很多的东西
我曾有一个同学以前跟你身高和体重都差不多
简直是个减肥达人，芥末粉，跑，跳，减肥药，减肥茶
还每天吃白水煮白菜
最后一个学期下来，体重减到75斤！ 37.5公斤啊！
我们看这她脸上都没有了红润，裤子最小的都穿不起，简直是个牙签人！
最后休学一个学期回家补身子了
多喝水是一点，吃苦瓜粉吧~减肥是很痛苦的，还是健康是最重要的
其实你不算胖的！你现在还是坚持锻炼保持你的体重就可以了
每日早上可以喝一杯盐水！（绝对秘方）控制食欲的！很见效
而且盐水是最能补充人体水分的，在早上和晚上刷牙前喝都可以治疗便秘
和清洗肠胃的作用！
还有一个晚上的时候早点刷牙！这样就可以预防自己再吃一顿夜宵了吧 我经常晚上也嘴馋，但是吃过晚饭，在还没饿的时候就把牙刷了 ，晚上也没有再吃过东西了 ！对自己牙齿也算是一种保护了！
最后希望你健康减肥！自己的身体还是最重要的！
身材问题只要学好衣服的穿搭！一样看起来很苗条的
你的年龄应该是20~26吧，想瘦成苗条淑女，不大现实了
我根据自己的（我是男的）减肥方法，跑步是最有效的了，特能瘦肚子，想瘦膀子就算我跑题了= =
不用跑太多，断断续续，每天跑够20分钟就可以了，我是南京的，一般跑2/5个玄武湖，没那么多时间于体力跑全部
嗯，就是跑步了，另外稍微控制下饮食，不要吃高热量的东东啦，肥肉，汉堡之类的避免，甜品可以吃少量解解馋无所谓的，我跑步，感觉腹肌也有点出来了，跑步真好!哈哈
你现在每天坚持运动，之所以会反弹。是因为摄入的热量比你消耗得多。
你现在应该控制饮食量，吃饭时保持8成饱。每天最好是吃四顿饭。平射饿了吃水果垫点。
可以吃低热量的食物和粗纤维食物。
看胖不胖，要看感觉，看别人看你的感觉，不同的人又有不同的感觉，其实主要还是看你自己，你自己觉得不胖，那就不胖落
我身高158CM,体重116斤,请问大家我是不是很胖啊,那我正常体重应该多少啊...
1. 您的体重在身高158CM的情况下，116斤确实处于正常范围内。根据体质指数（BMI）的计算，这个体重并不算胖。2. 不过，您提到这个体重在购买衣服时有些不便。确实，当前的时尚产业往往更青睐于较瘦较高的身材，这导致其他体型的人可能难以找到既美观又合身的服装。3. 服装设计师们往往将注意力集中在...
1米65,体重116斤。女的。很胖吗?
1. 不算胖。2. 女性身高165厘米，体重116斤，可以通过计算得出她的体重是否属于过重或肥胖。3. 按照标准体重计算公式，我们可以得出她的标准体重范围，进而判断她的体重状况。4. 如果她的实际体重在标准体重的10%～20%范围内，则为过重；如果超过20%，则为肥胖；如果低于10%～20%，则为瘦；如果低...
身高一六O左右体重116斤左右的女生是不是有点胖或是正常,多少斤才是瘦...
2. 实际上，这样的体重并不算胖，而是显得比较丰满。3. 如果你正在经历高考的阶段，压力和紧张的生活节奏很可能会导致体重下降。4. 根据身高减去105公分的公式计算，理想体重大约是110斤左右。5. 所以，不需要过分担心体重问题，专注于考试，之后再考虑调整体重也不迟。加油！
我166CM116斤算不算胖啊.?
1. 你的身高为166厘米，体重为116斤，根据中国的标准，确实超出了理想体重范围。以中国成人身体质量指数（BMI）的标准，166厘米的身高对应的理想体重范围大约在52.4公斤至63.5公斤之间，即115.12斤至140斤。因此，你的体重略高于这一范围。2. 体重是否算作“胖”还需要考虑体脂率、肌肉量、骨骼密度...
我身高170,女生,116斤,算胖么?纠结,要减到多少斤才算苗条
根据身高-体重指数（BMI）的计算方法，对于身高170厘米的女性，体重116斤（即58公斤）属于偏轻。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的。对于你来说，BMI约为18.5，这个数值低于国际上对于正常体重范围的定义（18.5-24.9）。因此，你的体重实际上是比较瘦的。
身高160体重116斤是不是很胖啊木有照片
1. 您的体重和身高比例下，并不算胖，可以认为是比较圆润，给人一种可爱的感觉。2. 我个人觉得这样的体型很吸引人，反而那些过于瘦弱，只剩下骨架的身材我不太喜欢。
我弟148cm116斤算胖吗。顺便告诉我各年龄的标准,我弟11岁
在国内当然算胖了！体重指数（BMI）是国际通用的衡量人体重的方法，计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方
我160的身高116斤算不算胖
1. 您的身高为160厘米，体重116斤，根据身体质量指数（BMI）计算，您的BMI为26.1，属于微胖范围。2. 虽然体重指标略高，但体形和健康状态因个人体质和体脂分布而异。您可以根据自己的体态和健康需求来决定是否需要减重。3. 如果希望改善体形，可以考虑进行塑形训练。有针对性的运动可以帮助您雕塑身材，...
女生身高160厘米,体重116斤胖吗?
1. 体重116斤对于身高160厘米的女生来说，其实并不算胖，这个体重在多数情况下是符合身体质量指数（BMI）的标准范围。2. 盲目追求过低的体重可能会对身体健康造成不利影响，并且可能导致减肥目标无法实现。3. 健康饮食和适量的运动是维持良好体重的关键，同时也能够提供身体所需的营养。4. 建议女生在考虑...
116斤165cm的身高真的很胖吗?我弟弟老说我胖…
1. 体重与身高相关的胖瘦评价因个人审美和文化背景而异。按照一些标准，116斤、165cm的身高并不算胖。2. 弟弟可能只是出于关心或个人审美观点提出意见，这并不代表普遍的审美标准。3. 重要的是你对自己的身体感觉如何，健康和自信的态度往往比体重更能吸引人。
