如果我一天只在中午吃一顿饭一个月能减20斤吗？

Answer 1

我是减肥的过来人，我跟你说的都是我的真实经历。

除非你能保证一辈子只吃一顿中饭，否则这个月你用这个方法减下20斤，下个月你又会反弹回来！可能反弹更多！

另外，不吃早餐对于你的肾脏等是极为不好的！你应该年龄不大吧？现在落下病根就糟了！

减肥药切忌不能吃！！我吃过很多种！没有用！伤身体！

如果你真的急切的想减肥，那么用迷你断食法，一周断食一天，其它时间正常饮食，当然正常饮食量要少，少油戒甜，大强度运动，配合一些瑜伽，一个月下来肯定会有效果的！坚持一年，一定能瘦到理想效果！

Answer 2

不能 而且有反弹的 还不如 每天吃个柚子来的快 合理饮食减肥法不是不吃 而是少吃多餐

Answer 3

这个是可以的，没有问题，我以前就是这么瘦下来的坚持了两个月

Answer 4

姐姐你不要吓唬俺哦.

不要拿身体的健康开玩笑哦!!!!

建议你还是循序渐进的来哈,首先是每一顿少吃点,过些时间再不吃晚饭.首要的是少吃油多的哦,多吃的菜嘛.

这样一个月下来应该也能减好几斤哈

要不你试试看呢,我经常这样,效果还不错.不过就是要坚持啊.

呵呵 祝你早日恢复完美身材哦!嘻嘻

Answer 5

那你会虚弱到医院去。
减肥有个循序渐进的过程，适当控制自己的食欲。
每顿少吃一点就好了。你一天一顿，一顿抵的上一天的量还不是一样。