每天在什么时间段排便，说明消化系统很健康？

Answer 1

人们每天在固定的时间段排便，就说明消化系统很健康。

一定说非要在每天的几点，只要是固定的时间段，例如说每天的9:00-10:00，或者是每天的晚上6:00-7:00等等。不管哪个时间其实都是可以的，只要有规律就是正常的，是健康的。每天吃的食物不一定都是相同的，可能我们今天去喝酒，有酒会就多吃了一点，那么可能排便的时间就会有所改变，这种情况也是非常正常的。而且如果我们长时间运动的话，消化系统就会为人体提供热量而消化食物，这时候我们也会改变排便的时间，所以不用大惊小怪。

其实只要是每天一次或者是两天一次都是正常的。在乎具体是哪个时间。所以如果大家不是一天一次或者是两天一次，甚至时间更长，所以一定要引起重视来，可能是有痔疮或者是其他的一些问题，一定要去医院检查，还要搭配合理的饮食，多喝水，多促进我们的肠胃消化，有的孩子可能从小就是这种毛病，大人根本没有重视起来，所以长大之后就非常的严重。

其实对一些孩子来说，他们可能不太注意这些，作为大人也要多观察孩子的排便情况。那么对于一些40岁的大人而言，这种情况是更加严重的，我们一定要及时的去医院就诊。不要觉得没有问题，这种情况可能严重，有的甚至是因为得了癌症，或者是说因为胃里长了肿瘤，或者是大肠里面有问题，遇到这种情况我们都要及时地去检查。

像我们在平时都要多吃一些水果，多喝一些热水，多吃一些易于消化的食物，不要总是吃肉和一些辛辣冰冷的食物。我们的消化系统都是非常健康的，只是看谁保养得好而已。如果经常吃一些不好的东西，那胃越来越坏，消化系统就会不健康。

Answer 2

人体排泄的时间是因人而异的，不同的生活习惯会造成不同的时间点。但是说基本上遵循一定的规律就代表消防系统是正常的。

这种基本的规律就是每个人的排便次数和时间几乎都是差不多的。除非说吃坏了肚子，然后会突然出现时间的提前或者延后次数的增多，正常情况下一个成年人，大概一天一次，或者两天一次是正常的，如果说身体消化系统特别好，影响吸收的比较好，年轻人可能依然会两次，但是就是比较少的情况，所以说基本上时间固定，不出现太大的紊乱就意味着身体是健康的。

消化系统的健康受到很多因素的影响，人们吃的东西，吃东西的次数，运动的强度以及睡眠的时间，都会影响我们的消化系统运作。所以说要合理的搭配饮食，适当的运动，平常多喝水可以促进我们肠胃的蠕动，增强肠胃消化能力。肠胃消化更好的我们身体吸收的营养就更全面了，这种情况下我们就会有更强的免疫能力身体不容易得病。

只要一个人基本的排便时间是固定的就可以了。我们明显能感觉出来自己的生活状态是否正常，比如说上厕所的次数，状态，然后自己吃东西的时候胃给出的反应，这都能代表一个人的身体消化系统是否健康，身体的排便频率不一定能代表人的消化系统的健康程度，只有自己觉得频率是正常的就可以。

Answer 3

每天在早上8点前排便是最好的，这样消化系统是健康的。

Answer 4

每天晚上排便，说明消化系统是健康的，因为可以将一天的身体垃圾排出，对身体是非常好的。

Answer 5

每天在早晨排便，说明消化系统健康，因为这样定时排便可以排毒。